知名詩人、音樂人因抑鬱症不幸去世，年僅30歲！

廣州青年詩人、音樂人牛濤，因抑鬱症發作，于2024年1月27日下午突然去世。這一消息首先在廣州文藝圈中傳開。

28日下午，牛濤父親在牛濤的微信朋友圈發佈“泣告親朋好友”，寫道“愛子牛濤因抑鬱症發作，于昨日下午不幸離世。牛濤短暫的一生，溫暖純良，才華橫溢，創作了15萬字的詩歌文章，也得到許多老師、讀者、朋友的喜愛和鼓勵，在此一併感謝。藝術家的敏感性格，也讓他多年飽受抑鬱折磨，尋醫訪藥終無良果。懇請大家能留下對牛濤最美好的印象和記憶。嗚呼哀哉，願天堂沒有病痛，爸爸永遠愛你。”

公開資料顯示，牛濤生於1993年，西安出生，小學時隨家人移居廣州。英國哈德斯菲爾德大學教育學碩士，廣東省作家協會會員，廣東省電視藝術家協會會員，廣東省僑界作家聯合會理事等。主編過等多種詩歌刊物，著有詩集《淚花，濺落了最美的年華》《青年詩人牛濤詩歌專輯》《英倫下午茶》（中英雙語）和詩文集《偷偷為你寫情詩》等。他還跟人合譯有西方哲學史《利維坦》。他還曾獲“當代傑出青年詩人”“中國十大新銳詩人”等稱號。

牛濤在醫院從事行政工作，但業餘時間創作勤奮，發表了大量詩歌和散文作品，有自己獨特的純真靈性的風格。他還參與了許多公益活動。文學之外，他涉足音樂創作領域並且成績卓越，曾獲得2019新音樂榜年度盛典最受歡迎填詞獎，年度創意作曲人。2020年，他作詞並譜曲的流行歌曲《悲傷逆流成河》由知名歌手邰正宵一唱而紅，獲得新音樂榜最佳單曲獎。牛濤也是抗疫歌曲《中華有座山名叫鐘南山》的詞作者。

深受抑鬱症困擾

去世當天連發4條朋友圈

但從留學英國開始，牛濤就深受嚴重抑鬱症困擾，近年來他也一直在朋友圈與人交流著自己對抗抑鬱症的情況。據悉，牛濤家人從事醫務工作，為治療牛濤的抑鬱頑疾一直在嘗試各種方法和途徑。近年來，牛濤日常需要長期服用抗抑鬱藥物和安眠藥。

著名作家李西閩得知牛濤離世的消息後，在朋友圈寫道：“這一天，都沉浸在哀痛之中，牛濤小弟真的是個很善良很努力的人，我以為他會好起來的，我錯了。”

李西閩與牛濤相識並交往多年，他對牛濤來説亦師亦友，並一直在鼓勵、支招牛濤抗爭抑鬱。李西閩在28日發的朋友圈中透露，去年10月19日牛濤曾告訴他這個“叔叔”説，“我又犯病了”，“撕心裂肺的痛苦，但是藥量不敢加了”，“心功能已經受損了，肝也受損了”，顯示情緒極度低落，還説“就這樣殘破不堪的活著，我覺得我都活不過五十歲”云云。李西閩也有過被抑鬱症困擾折磨的經歷，他對牛濤進行了大量的鼓勵與開導。

牛濤曾在一篇《我與抑鬱》的文中寫道，“當我寫下這些灰暗的文字的時候，我已經被抑鬱症折磨了十年了。想我有多少淚也哭幹在黑暗漫長的歲月裏。多少次我想要自我拯救，可是抑鬱的黑潮將要吞沒你的時候，你沒有一絲力氣反抗，只能等待，等待，然後被完全淹沒。那種冰涼的絕望，像行走在沒有月亮的冬夜裏，前路漫漫，荒草萋萋，而你根本不知道曙光何時會來臨……”

在熟悉牛濤的作家和文友群中，牛濤給人的印象始終是高大帥氣，溫和謙虛，單純善良，而且對幫助過他的人特別感恩。他在參加文學活動和擔任公益志願者的時候臉上都挂著真誠的笑容。

牛濤離世當天，他在朋友圈還發了4條消息，其中3條來自他所在醫院當天舉辦的新春年會，他有參與登臺表演節目，也有跟醫院同事的親密合影，牛濤帶著笑容，不見異常。另1條朋友圈是推送香港歌手陳百強的歌曲《盼望的緣分》，並寫道“自己孤單，還要天天唱著情歌。”陳百強是牛濤唯一的偶像歌手，他幾乎蒐求了陳百強所有的唱片。

2024年1月27日下午，就在醫院新春年會結束後，詩人牛濤離開了這個世界。

專家：全國抑鬱症終生患病率6.8%

2019年，《柳葉刀-精神病學》的研究顯示，中國成人抑鬱障礙終生患病率為6.8%，女性患病率為男性的2倍，大多數抑鬱障礙患者存在明顯社會功能障礙。

一份中國的調查報告顯示，住院的抑鬱症患者中，30%-50%有過輕生行為。抑鬱症門診就診患者中，已經有過自傷行為的佔了20%- 40%。“15-30歲，65歲以上，是風險最高的兩個年齡段。”

浙江大學醫學院附屬精神衛生中心（杭州市第七人民醫院）抑鬱障礙專科主任譚忠林主任醫師提到，有研究表示，輕生的相關因素中，抑鬱障礙排在第一位。

“抑鬱症離我們其實並不遙遠，根據2019年全國一項關於抑鬱症的流調數據顯示，抑鬱症的終生患病率為6.8%。去年一整年，我們中心接到了274例高危來電，即患者存在自殺傾向、準備實施自殺或已經實施過自殺行為。”

杭州市第七人民醫院（杭州市心理危機研究與干預中心）宋海東主任醫師宋海東提到，抑鬱症有典型的“三低”症狀：情緒低落、思維遲鈍、動作減少，即使本人否認，旁人也能多少察覺到患者不同於以往的異常狀態。

當察覺到自己或身邊親人、朋友近期狀態不太對勁，可對照下附的PHQ-9抑鬱症篩查量表進行參考，可根據量表分數進行相關的干預調整。（篩查量表僅供參考，如需明確診斷及治療，建議至正規醫療機構精神衛生科就診。）

如何正確幫助和安慰抑鬱症患者？

1.多理解

讓抑鬱症患者獲得尊重和正在被嘗試理解的感覺很重要。他們的很多痛苦不為人知，也很難一次性表達清楚，要不斷地嘗試多理解他們。

2.多傾聽

傾聽對抑鬱症患者最重要。傾聽過後，我們最好不加評價、不加分析、不加指責。

3.多關心

抑鬱症患者通常很脆弱，需要被關心和愛護。

4.多配合

在患者需要獨處時，我們給予一些空間和自由；在患者哭泣和發泄時，我們給予陪伴，允許他在不傷害自己的限度內發泄。

5.不盲目建議、鼓勵和督促

抑鬱症患者處於疾病的狀態下，承受力和對外界的敏感度異於日常狀態，各類微小的事情都會帶給他們壓力和崩潰感。不應強行帶患者運動、聚會、旅行、讀書及嘗試各類網上查閱到的治療方法和調整方式。

6.不指責

抑鬱症患者最害怕被貼上不努力、不負責、不認真、不堅持等標簽。

7.不詢問原因

不要直接問“為什麼大家都有壓力，就你脆弱，就你生病”。抑鬱症是一種病因複雜的疾病，我們無法選擇自己是否要患病。

8.找專業醫生做依靠

專業的精神心理科醫生會根據患者的疾病狀態，判斷患者是否需要藥物干預、目前最該做的和最不該做的事情等，並給出相關治療方案。（每日經濟新聞綜合自南方都市報、橙柿互動、公開資料等）