抑鬱並非年輕人專屬，哪類老年人容易患抑鬱症？

談到抑鬱症，大家都會覺得該病多發于年輕人，由於生活節奏快，各方面的壓力不斷增大，不少年輕人都患上了不同程度的抑鬱症。但有關調查顯示，65歲以上的老年人有抑鬱症的約佔16％，而其中超五成屬於重症抑鬱症患者。抑鬱症並非年輕人專屬，隱匿的老年抑鬱症容易被忽視，更要引起重視。

老年人較年輕人抑鬱症的不同之處

1.抑鬱情緒的持續時間更長；

2.有認知衰退的傾向；

3.同時伴有明顯的軀體症狀，如食欲不振、頭痛、容易疲勞、睡不著、口渴、便秘等，因而常常會掩蓋了抑鬱症狀導致延誤診斷。

對老人而言，這些抑鬱的情緒無法像年輕人一樣能通過傾訴或發泄的途徑得到緩解，日積月累，逐漸成為吞噬老人身心的負能量。老年人的抑鬱症具有隱匿性，老人一般不會主動表達心情不好，而是會反覆訴説各種身體不適。老年抑鬱症的核心症狀雖是情緒低落，但大多數患者是以軀體症狀作為主要表現形式的，比如睡眠障礙、頭痛、胃腸道不適、食欲下降、心血管疾病或假性癡呆等。

哪類老年人容易患抑鬱症？

1.有慢性疾病

老年人患有慢性軀體疾病，如偏癱、糖尿病、骨關節炎等，會導致日常活動受限、情緒低落，更容易患抑鬱症。

2.服用藥物

老年人正在服用降壓藥、抗精神病藥，也會誘發或加重抑鬱症狀。注意用藥觀察，詢問清楚用藥劑量。

3.腦器質損害

老年人有腦器質性損害的基礎，並伴有認知功能損害，容易出現被拋棄感、無用感等抑鬱情緒，增加了抑鬱概率。

4.空巢老人

長年獨居的老年人，與社會脫節，導致老人內心孤獨、脆弱，抑鬱的可能也會增加。

5.人格特徵改變

隨著年齡增長，部分老年人常伴有人格特徵的改變，如孤僻、被動、依賴等，跟之前相比心理落差變大，使其更易患抑鬱症。

如何應對老年抑鬱？

1.定期做身體檢查

不要諱疾忌醫。軀體健康是精神健康的基礎，而精神健康又促進軀體健康，兩者不可分割。因此，要積極防治老年抑鬱，重視老年人疾病的康復，更要重視對老年人的健康科普知識。

2.為老年人提供安靜、和諧的居住環境

人到老年其生活範圍相對縮小，要提供一定的休閒活動空間，減少老年人在生活中的無聊感，但因為很多老年人都怕吵，所以要為他們創造一個相對安靜、和諧的生活環境。

3.樹立正確的“生死觀”

當老年人逐漸衰老，對死亡的恐懼感則會越來越強，對待死亡的態度也有積極與消極之分。因此，老年人在認識上應正確地對待死亡，只有在心理上消除了對死亡的恐懼感，晚年才能真正地幸福愉快。

4.培養老人興趣愛好

老年人可以培養自己的興趣愛好，例如讀書、繪畫、音樂、運動等，有更多的樂趣和興趣點，提高生活品質和幸福感。

5.建立良好的家庭關係

家人應該盡可能地陪伴老年人，關注他們的需求和感受，提供溫馨的家庭環境和舒適的生活條件，增強家庭的凝聚力。

6.勸導老人接受專業心理治療

對於一些抑鬱比較嚴重的老年人，可以接受專業的心理治療和諮詢，幫助他們緩解心理問題，重建自信和樂觀心態。

老年抑鬱症極易被大家忽略，因此更需要多了解、多重視，及時發現老人的異常行為，去正規醫院進行心理疏導和治療，讓老人們早日回歸幸福的晚年生活。（浙江學習平臺 包愛倆）