營造幸福家庭的五大原則：互相尊重 有效溝通……

家庭是滿足家人心理需要的場所。不過，“家家有本難念的經”，家庭成員難免會遇到心理上的困擾。

兩個擁有不同成長背景的人組成新家庭，攜手邁向未來人生之路，其實是件很有“風險”的事。再加上新的家庭成員的出現，難免遇到很多問題。生活就是不斷解決問題的過程，只不過，有了相關的知識儲備，解決問題的過程會變得輕鬆很多。

家庭成員要不斷學習，通過學習掌握以下五個原則，並及早開始踐行，相信每個人都可以擁有幸福美滿的家庭生活。

一　理解不同成長背景帶來的差異

夫妻二人找個安靜的時間，手機靜音或者關機，不被打擾地做以下這些事。

1.畫出家庭樹

照下圖的樣子畫出自己原生家庭的“家庭樹”。然後填寫以下內容：

●每位家庭成員的出生日期（不清楚的寫到年就行）。如果長輩去世，也寫上去世日期。

●每位家庭成員的學歷、職業。

●每位家庭成員的性格特點（你印象中的），至少寫三條。

●家庭成員中是否有人患病，如有，做好標記。

●通常畫到祖輩，即三代，如果了解曾祖輩的情況，也可以畫上。

●如果家庭中有特殊事件發生，也可以進行標注。

畫完後向對方講述自己的家族故事。順便討論一下，家人的經歷、性格與他們生活的時代、環境有怎樣的關聯。

“家庭樹”實際上是心理學中常用的“家譜圖”。在這裡，通過這種方式來幫助我們理解自己——我的家為什麼是這樣的；理解對方——他的家為什麼是這樣的。家庭樹的繪製與討論最核心的用意在於“理解”，要解決的就是“這人怎麼會有這樣的想法，真是不可思議”之類的問題。

每個家庭都有自己的歷史，通過梳理家庭歷史，了解未來一起生活的愛人的成長背景，知道怎樣和他相處——這是十分重要的事。

2.了解家庭規則

每個家庭都有一些説出來或者沒有説出來的規則，用來規範家庭成員的言行舉止。如“一定要準時”“見到親友鄰居要大聲問好”“孩子要聽父母的話”“必須把每件事情都做得完美”等。説出來的叫作“顯性規則”；沒説出來，但事實上家人都這麼做的，叫作“隱性規則”。

父母常常通過言語、行為來傳遞家庭規則，這些規則有些是適當的，有些其實是僵化的。我們在家庭中長大，也就是在這些家庭規則的影響下長大。雖然有些人長大後會對一些自認為不合理的家庭規則做出調整，但大多數家庭規則都已經根深蒂固地刻在我們的頭腦中了。這就是平時所説的家庭給我們帶來的影響之一。

每個家庭都是不一樣的，都有自己的風格和家庭規則。

請拿出紙筆，靜下心來回憶一下自己原來家庭的那些規則，寫下來。

（1）不限條數，想起多少都寫出來。

（2）顯性規則和隱性規則都要寫。

寫完後互相討論，就能看出對方大致的家風家教。

發現兩家相同的規則，會讓兩人感覺更加親近；發現不同的規則，則引發思考，看看這些規則是否合理，看看兩人在未來生活中如何求同存異。

建立新家庭，從“我的方式”“你的方式”變成“我們的方式”，需要在理解的基礎上進行昇華。