心理•潮科技 | 解壓抱枕：一呼一吸間緩解焦慮

呼吸能維持生命，也能幫助人們恢復內心平靜。多項研究已證實，緩慢呼吸可以緩解壓力。

為了幫助人們緩解焦慮，日本一家公司推出一款名為Fufuly的呼吸抱枕。僅看外表，Fufuly與普通抱枕別無二致，但它可吸氣、放氣，模倣人類和動物的呼吸節奏。當處在疲憊、焦慮狀態時，用戶打開Fufuly的開關，將它抱在懷中，然後深吸一口氣。隨著抱枕吸、放氣，用戶呼吸節奏變慢，內心逐漸恢復平靜。

Fufuly的設計靈感源於一項科學研究。日本東京大學研究人員發現，調整呼吸節奏有助改善精神狀態。Fufuly便是科研成果轉化落地的産物。

Fufuly有3種模式，分別是休息、工作和睡眠。不同模式下，Fufuly有不同的呼吸節奏，用戶可根據需要調整。(科技日報 記者都芃）