想回家團圓、又焦慮不安 這些年輕人過年走進了心理門診……

過年了，本該是歡天喜地大團圓的日子，但這屆年輕人中有人越是到了過年，想到回家，就越有種焦慮不安的心緒，和父母、長輩、朋友在婚姻或工作上有不同觀念而産生的分歧、矛盾，最終令不堪壓力的他們來到了心理門診……

28歲大廠優秀女員工：

不結婚生子在父母眼裏就是失敗

浙江省立同德醫院·浙江省精神衛生中心張瀅副主任醫師最近剛接診一位不願回家的女性患者。

28歲的曉晴面容姣好，衣著時髦，但在她光鮮亮麗的外表下，卻藏不住憔悴的面容和難以言説的憂傷。

曉晴告訴張瀅醫生，自己是大廠員工，“已經睡不好覺半個月了”，入睡困難、眠淺易醒，而且噩夢很多。

曉晴跟醫生哭訴：

爸媽催婚啊！我今年28歲了，雖然談過一兩次戀愛，但結婚哪能那麼隨便，可他們聽不進，回去就是給我安排各種相親，我很不想去，但是也不敢頂嘴。

我覺得像我現在工作這麼忙，剛進入上升通道，現在結婚就沒了位置，可他們那年代的人説一定要結婚，人生才是完整的，還説現在趁著她們身體還好，早點結婚生娃，到時候可以住過來幫我帶娃。

想到這些我就覺得很恐怖，她們也不想想，小時候把我管得那麼嚴，八點前要回家的，大學不能談戀愛，談戀愛就是不良少女，這麼一套教育下來，我只會和男生談工作、談學習，根本不知道怎麼談感情，也不會旁敲側擊，讓我去相親，簡直像受刑。

我還算爭氣，畢業就進了比較好的公司，雖然忙，但是收入高、工作體面，但我媽仍舊説，現在不比誰家裏錢賺的多，比誰家的人多。

我覺得很悲哀，從小到大努力學習，努力工作，卻還是逃不過長輩眼裏‘女孩子就是要結婚生子才是人生贏家’的刻板印象。

他們不聯繫我就還好，每次給我發微信打電話我就很害怕，生怕他們批評我什麼，怕他們問到有沒有和那些相親過的男生聯繫過。我不想起這些事情的時候，就心情還挺好的。

我爸媽太想要管我，雖然真的是愛我，為我好，但和他們在一起真的超壓抑。

我很羨慕那些可以正常跟自己父母溝通的子女，我沒有辦法溝通，每次進家門都很怕、很忐忑，一直沒辦法大膽地説出自己的想法，因為他們接受不了啊，老家的人都覺得，女孩子到了這個歲數還不結婚，就是挺可憐的。

説實話，我現在有一個交往中的男友，但我自己還沒有把握，所以就不敢告訴父母，我怕一説出來她們就催著走見面、結婚的流程……

哭完這一場，曉晴的情緒得到釋放，心情也輕鬆了一點。張瀅副主任醫師給出了心理疏導，並開了少許改善睡眠的藥物，建議曉晴服用一週，節後再來復診。

34歲保險公司骨幹：

爺爺奶奶從小重男輕女

親戚笑話我父母沒本事

除了催婚催育令當代年輕人在過年如“過街老鼠”，老家一些不願面對的人與事，也是不敢回家過年的一個因素。

34多歲的李女士一個人在杭州工作，從事保險行業，因為業績突出，年紀輕輕便是部門骨幹。但她已經兩三年沒有回老家了，“倒不是因為父母嘮叨，主要還是不想見到家裏那群親戚。”

李女士來自內陸的一個小鄉村，自小父母外出打工，李女士也成為了留守兒童，飽嘗了寄人籬下的滋味。爺爺奶奶重男輕女，只喜歡叔叔家的小孩，什麼好吃的好玩的永遠輪不到她。

李女士回憶，“小時候過年一起吃飯，他們就經常在話裏話外笑話我父母沒本事，我的父母因為要拜託他們照顧我，也只好對這些冷嘲熱諷忍氣吞聲。”

哪怕現在長大了，李女士聽到親戚們的對話還是忿忿不平，“他們教育自己説女孩子要早點嫁人，事業對女孩子沒什麼用，聽著就想掀桌子。”

一心好強的李女士每年都想過帶上父母一起在杭州過年，但李女士父親是家中長子，認為過年不和家人一起聚會不合適，還經常嘮叨李女士多回老家看看。

原生家庭帶來的烙印，對人的影響持續一生。如今，又是一年春節，每每想起這些，李女士就會感到特別焦慮，輾轉難眠。

30歲演藝行業小透明：

有的當公務員，有的做生意

只有我快三十了還沒大出息

小張也是一位在杭州打拼的年輕人，全職從事演藝事業，勇敢追逐自己的夢想。今年演出市場不像往年火爆，小張也早早訂好了回家的行程，只是最近想到回家，小張經常睡不著覺。

“回家倒不是怕面對家人，只是難以面對從小到大的夥伴。”小張無奈。

在老家，有這麼一群一起穿“開襠褲”長大的好朋友，每次過年回家都會輪流做東聚會。“老家的小夥伴有的做公務員，有的當老師，有的做生意，都很穩定。只有我，三十歲了還在外面飄著，沒什麼大出息。”

小張嘆了口氣，“而且他們知道我幹這一行，經常調侃我，你什麼時候當大明星啊，給我們來一段’。以前覺得沒什麼，現在聽到這些話，感覺都是對我的嘲諷。”

浙江省立同德醫院·浙江省精神衛生中心陳正昕副主任醫師過年前總會接診到這類心緒不安的來訪者，一方面忙碌一年渴望家的溫暖，另一方面家人朋友的言語有會讓自己平添許多煩惱，讓本該開心的時刻蒙上了陰影。

在這裡，陳醫生給出了以下建議：

1.尊重彼此。作為父母、長輩，多給年輕人一點空間，不要把自己的觀點強加於年輕人，不要做一些無意義的催促，順其自然才能水到渠成。

2.保持邊界感。每個人的生活都有自己的邊界，如果遇到沒有邊界感的親戚朋友，記住要允許自己説不，而作為長輩，不要過多窺探和干涉小輩的隱私。

3.避免比較。壓力往往來自於競爭和比較，多和自己比，不要和別人盲目攀比，調整好心態最重要。

4.相互理解。如果真的不想面對回家的困境，好好和家人解釋，理解固然萬歲，不能理解也不要徒增煩惱；作為父母，也要靜下心來多傾聽子女的想法，不要過於固執己見。

最後，陳正昕副主任醫師和張瀅副主任醫師都呼籲各位父母、親戚、朋友，給年輕人一點空間，珍惜相聚，讓過年回到本該溫馨的樣子！（錢江晚報 潮新聞客戶端通訊員應曉燕張煜鋅）