親密關係 | 打開天窗説亮話！共同生活要用好這個黃金法則

發佈時間：2024-02-19 08:40:00 | 來源：中國網心理中國 | 作者：肖雪萍

原題：打開天窗説亮話！

把所有話—好聽的和不好聽的，全都擺到臺面上來説，是婚姻經營的黃金法則之一。

為了要不要在家裏裝監控，洪梅和丈夫向佔軍已經吵了半個月。向佔軍覺得家裏有監控讓他心安，即使出差在外也能知道洪梅是安全的；洪梅則擔心，監控有洩露隱私的風險，而且只要想到自己的一舉一動都被丈夫盡收眼底，她就渾身發冷，呼吸困難。向佔軍認為“不讓裝監控就説明心裏有鬼”。

洪梅心裏還真有“鬼”。向佔軍不喜歡她的父母，不喜歡他們來家裏；洪梅也覺得父母沒有邊界感，總對女婿指手畫腳，但她是家裏唯一的孩子，必須堂前盡孝。以前，她經常趁丈夫加班或出差時讓父母來家裏（父母家在郊區）。現在，他被公司派到外地，一個月才回來一次，父母就能經常來家裏小住了。

無論是出於可以明説的原因，還是因為這點兒小心思，洪梅都堅決不想裝監控，向佔軍卻堅持非裝不可。洪梅覺得，這事兒如果處理不好，極有可能成為他們之間的大裂痕，所以她一邊據理力爭，一邊又忐忑不安，以至於失眠。

外人可能覺得裝監控這麼小的事情，怎麼會鬧到離婚的地步？其實引發夫妻吵到天翻地覆的，是小事背後不好説出口的感受和想法。比如向佔軍堅持在家裏裝監控，實際上是因為被派到外地工作讓他對生活有失控感，害怕洪梅背叛，不跟他一條心；洪梅反對裝監控，是因為父母從小就對她嚴格管教，常常侵入她的邊界，讓她總有被監視感，所以她討厭安裝監控。同時，希望偶爾和父母生活幾天，並且不要讓丈夫知道。

很多夫妻吵架時，習慣顧左右而言他，説了半天，真正想説的話還憋在心裏。這是因為雙方的信任感和安全感不足，擔心有些話説出來，會遭到嘲笑甚至反對，讓自己難受，還會令婚姻關係變得緊張。的確，這樣做避免了當面的難堪，可由於兩個人都沒有説出真心話，時間長了，夫妻之間的齟齬越來越多，誤會也越來越深，更不利於婚姻關係的發展。這也是洪梅雖然主張著合理的需求，卻感到不安的根本原因。

如果婚姻裏本來就積壓了一些未曾解決的舊問題，那麼當新矛盾浮出水面，勢必會涌出非常複雜的疊加情緒，帶來的張力自然就會大得多。

夫妻共同生活得久了，哪怕不清楚自己的需要，對伴侶的想法總是很敏銳，所以洪梅並非不知道丈夫自卑，沒安全感，擔心她出軌。反之，向佔軍也明白，妻子一直因為他不喜歡岳父母，對他的意見很大，實際上，這也是他不安全感的重要來源。他們互相不説破，本意是給對方面子，給自己留餘地，但這麼做反而會導致他們無法進行有效溝通。

“你其實擔心我有一天會跟別人跑了，但又不好説，因為知道自己擔心得沒道理”“你覺得我不讓你父母來家裏，是我不夠愛你，所以總是高高在上，冷言冷語”……打開天窗説亮話，有可能一時間讓對方感到生氣、尷尬，但裹在外面假裝強大的盔甲也可能因此被卸下。接下來也許就能互相分享，丈夫為何有這樣的擔心，妻子為何有那樣的反應？如此一來，兩個人會得到一個敞開心扉的機會，邀請對方真正參與自己的內心生活，開啟更加親密的婚姻旅程。

當然，這樣做也有點兒冒險。因為被戳破的一方有可能否認，打死不承認自己的真實想法，或者另一方性格偏執，明明自己理解錯了卻還固執己見。但這也是在提醒我們：伴侶可能有一些性格方面的缺陷，或缺乏建立親密關係的心理能力。如果你決定跟他共同生活，又希望婚姻幸福穩定，就得督促他去接受專業心理諮詢的幫助。