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主食 一要吃夠 二要吃對

主流營養學界仍然會堅定地告訴大家:主食,一定要吃。 2020-11-27

糖尿病合併甲亢的患者,飲食需遵循“八項注...

患者既有糖尿病又有甲亢,這種情況臨床少見也比較矛盾,因為甲亢患者多食乏力,而糖尿病患者需控制飲食,多食一口血糖也會波動很大。所以在飲食管理上應個體化,靈活、動態掌控。 2020-11-27

冬季美食冬棗和栗子,原來熱量都不是“善茬...

冬天到了,身上那些無法無理由7天退貨的“冬膘”,或許,能在這一口口的嘎嘣脆和傻糯甜中,找到些許答案。 2020-11-27

低溫冷凍食品如何放心吃? 專家提示這幾點...

與低溫冷凍食品相關的病毒傳播,主要是在搬運、操作等流通環節引起的,並沒有發現因為食用這些冷鏈食品引起的感染,總的來講風險較低。 2020-11-26

關於空腹的9個真相一次説清楚

人們感到饑餓的時候通常是食物消化完了,也就是常説的“肚子裏沒食了”,也叫空腹。空腹真的很多東西不能吃麼? 2020-11-26

靠吃抗癌食物就能防癌?不現實

雖然某些食物裏確實含有一些抗癌成分,但是單純靠吃這種食物來抗癌不現實。 2020-11-24

洋蔥皮可幫你控油溫

將洋蔥皮扔進油鍋裏,蔥皮接觸熱油後會起油泡,可以通過油泡來判斷油溫。 2020-11-19

藥酒亂喝有風險

無論是什麼酒,除了遵醫囑外,大家都應遵循“能少飲則少飲,能不飲則不飲”的原則。 2020-11-18

做到這幾點 冷凍冰鮮放心吃

到正規的超市或市場選購生鮮産品,選購時可使用一次性塑膠袋反套住手挑選冷凍冰鮮食品,避免用手直接接觸。 2020-11-13

隔夜菜怎麼吃才健康

隔夜菜健不健康,不能一言以蔽之,跟儲存條件、食材、烹調方法都很有關係。 2020-11-13
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