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十月板栗笑哈哈!入菜更香甜

栗子中的澱粉含量很高,可以充饑解飽並看作雜糧的一種。而且,相同重量的熟栗子仁和熟米飯相比,栗子水分少“幹貨”多,比米飯飽腹感強、血糖反應更低、耐餓時間更長。 2018-10-15

有些藥與低鈉鹽犯衝

凡是患有腎臟疾病或正在服用阻礙鉀離子排出藥物的患者,都不宜食用低鈉鹽,否則就有發生高鉀血症的風險。 2018-10-15

尿酸高 喝含糖飲料也挺危險!

含糖飲料可顯著增加血尿酸,而且後果比烈酒還明顯,與啤酒效果相當。 2018-10-15

專家推薦!十月份的8種應季蔬果別錯過!

金秋十月別只顧著大吃大喝,專家推薦的這8種應季蔬果別錯過! 2018-10-15

頭髮乾燥可能缺鋅!快對照症狀補營養

如果發現自己有以下症狀,則表示身體可能正缺乏某種營養,建議去醫院進一步確診,然後遵醫囑補充營養。 2018-10-15

補營養做好三件事

單一營養研究已向系統營養研究轉變,供給原則是:種類全面、比例適當、數量充足、供求平衡。系統營養補充,需蓋好“三層樓”。 2018-10-15

胃不是氣球!不會被撐大餓小

即使無論吃撐或者饑餓,胃容量既不會被撐大,也不會餓到萎縮。但這並不意味著我們可以放任自己的飲食,想吃就吃,想餓就餓。 2018-10-15

睡眠不好?來經常吃這幾樣東西改善吧!

據美國石英財經網站10月7日報道,近日有研究發現睡眠與飲食之間相互影響,並介紹了5類具有安眠功能的食物。 2018-10-12

每天一個雞蛋防脫髮

美國《藥用食品雜誌》刊登日本一項新研究發現,每天吃一個雞蛋可以防止脫髮。 2018-10-12

除異味、去水垢 揭秘醋的六種妙用

醋是家家戶戶不可或缺的調味品。除了調味,在生活中,它還有很多奇妙的作用。 2018-10-12
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