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多吃雞肉有什麼害處?怎樣吃雞不發胖?

適當用雞肉替代一部分豬牛羊肉,並不是什麼壞事。現在肉雞在價格上還比較便宜……特別是雞胸雞腿這種脂肪偏低的雞肉部位。 2021-08-10

媽媽説空腹不能喝牛奶?健康人無需草木皆兵...

多傾聽身體的反應。每個人對食物的接納能力差異甚大,某種食物是否能夠空腹吃、飯前吃,以你的身體感覺為準。 2021-08-09

吃素也能吃出脂肪肝 長期節食、素食不可取...

如果靠節食、或長期嚴格吃素減肥,會導致營養不良,並且體內載脂蛋白減少,反而會促進脂肪堆積在肝臟。 2021-08-06

營養豐富的桃子 讓你癢不停的不僅僅是桃毛...

對桃子過敏,不僅僅是對桃毛過敏,可能是對桃子本身含有的物質過敏,這類人群儘量避免食用桃子。 2021-08-05

給寶寶選奶酪棒 營養味道缺一不可

在衛生、安全指標方面,12款奶酪棒均符合國標要求,沒有檢出三聚氰胺;在營養指標方面,Dr.Cheese奶酪博士、伊利、蒙牛品牌的奶酪棒鈣含量表現突出。 2021-08-05

調味品用放冰箱嗎?有兩類需要冷藏

並非所有調味品都需要冷藏保存,調味品的保存方法由其種類決定。 2021-08-02

除了隔夜西瓜,關於“吃瓜”還有這些爭議

如果你使用的是乾淨的刀具、砧板切瓜,且及時用乾淨的保鮮膜包裹並放入冰箱,即使隔夜放了也能吃。 2021-08-02

洪災之下,如何保障營養和食品安全?

不吃霉爛變質的食品,不吃來路不明的食品,不吃死亡的家禽家畜;不吃生冷食品,加工食品要燒熟煮透;不喝生水,生水應燒開後飲用。 2021-07-26

暴雨來臨前,準備哪些食物才能心裏有底?

優先準備常溫儲藏、提供能量的食物,確保家裏有足夠的乾淨飲用水。 2021-07-26

洪災過後應注意:不要喝生水,被泡過的一切...

為了防止災後出現食源性疾病以及次生災害,洪水接觸過的食物,一定要丟棄。同時,不能喝生水,儘量喝燒開的水、瓶裝水等安全飲用水。 2021-07-22
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