“獎勵型人格”在社交網路中流行 悄悄治愈著年輕人

最近，“獎勵型人格”開始在社交網路中流行，大意是沒事就愛獎勵自己，大家紛紛自嘲“自己把自己哄得很好”。具體的表現有：“幹了三分鐘活，獎勵自己玩會兒手機”“今天加班了，獎勵自己吃頓好的”“今天沒加班，獎勵自己買件衣服”“天氣太熱了，獎勵自己休息半天”“今天跟客戶溝通時情緒很穩定，獎勵自己喝杯奶茶”……

這些生活中微小的幸福正在悄悄地治愈著年輕人，藏著大家消解生活壓力的鑰匙，是一種激勵手段，也是愛自己的方式之一。適當獎勵自己是為了獲得更好的正向情緒價值，讓自己産生面對生活的持續動力。

不過，想要真正“哄好”自己，“獎勵”就不能只停留在外部，或者總是找原因來滿足自己的“放縱”，這樣長期下來會容易導致精神空虛、感到迷茫失落等問題。真正長久的幸福必定源自內心的成長和滿足，所以“獎勵型人格”還應該注重內在的成長和積累，嘗試通過閱讀、學習新技能、參與社交活動等方式來豐富自己的內在世界，陶冶情操、舒緩壓力的同時讓自己看到自己的成長與收穫。（北京青年報 記者雷若彤）