睡個好覺很重要！華南師大舉行青少年睡眠與心理健康研討會

青少年睡眠和心理健康有什麼關係？近日，青少年睡眠與心理健康研討會在華南師範大學石牌校園舉行。來自高校、研究機構，以及香港地區等180余名專家學者及師生參加了會議。

開幕式上，華南師範大學副校長王春超教授介紹了華南師範大學的發展歷程和取得的成果。他表示，在這個充滿挑戰和機遇的時代，青少年的睡眠與心理健康問題日益受到關注，這是當前和未來的重要議題，舉辦本次研討會，分享交流青少年睡眠與心理健康領域的前沿動態和最新成果，對推動這一領域的發展與應用具有現實意義和歷史意義。

華南師範大學學術委員會主任、心理學部主任莫雷教授闡釋了睡眠與心理健康的相互關係以及對青少年成長成才的重要意義。他提出，加強學生心理健康工作已上升為國家戰略，已擺在更加突出、更為重要的位置，面向當前形勢，相關科研工作任重道遠，並鼓勵科研工作者在該領域做到“頂天立地”，希望科研工作者為青少年睡眠與心理健康科研事業的發展貢獻力量。

華南師範大學心理學院黨委書記劉冬梅介紹了華南師範大學心理學院的基本情況，她認為，促進學生身心健康、全面發展，是當前社會關注的重大課題，希望各位師生重視青少年睡眠與心理健康問題，提高社會責任心，用科學的方法正確處理睡眠和心理健康存在的問題，為青少年健康成長提供良好環境。

隨後，來自華南師範大學、陸軍軍醫大學、廣東省人民醫院等機構的專家學者圍繞《中小學生心理危機的實時監測與干預》《覺醒睡眠週期與記憶》《目前最受關注的幾個臨床睡眠問題》作了報告。本次會議李遠清教授等科研人員還分享了最新科研成果腦機介面研製的産品，部分參會人員也參加了試用、體驗和探討。

“今天的研討會給了我們十分全面的視角，了解到了目前最前沿的理論和技術。尤其是將數字療法應用於失眠治療給我留下了深刻的印象。”香港教育大學心理學專業學生鐘佳佳表示，“能有機會來到華南師範大學跟老師和同學們進行交流我感覺非常開心，華南師範大學校園很大，資源和設施也非常完備。”

廣東省心理健康與認知科學重點實驗室主任秦鵬民教授表示，本次會議匯聚了睡眠與心理健康領域多位專家學者，就睡眠與心理健康這一屬於當前和未來重要的議題進行了研討交流。參會專家、學者和師生們聚焦主題，充分交流，深入探討，在睡眠與心理健康領域進一步凝聚了共識，對推動我國睡眠與心理健康科學研究和創新發展有著積極促進作用。

據悉，本次大會由廣東省心理健康與認知科學重點實驗室主辦，由中國心理學會學校心理專業委員會、華南師範大學心理應用研究中心、廣東省中小學心理健康教育指導中心、幸福廣州心理服務與輔導基地協辦。（羊城晚報 記者孫唯 通訊員何茂炳）