如何避免高中生滑向“四無”陷阱？心理專家從“快樂計算表”説起

“是不是學習好的人就最幸福？”11月28日，在武漢市鋼都中學，武漢大學馬克思主義學院副教授、湖北省心理諮詢師協會副會長張榮華用這樣一個問題，帶領高一年級近五百名家長共同思考如何才能成為學生健康心理的守護者。

“育才先育人，育德先育心，以積極樂觀的心態、堅韌不拔的毅力與正確的價值判斷迎接人生，才更能擁有內心的充實與幸福。”張榮華説，在培養德智體美勞全面發展的時代新人過程中，將“育人”放在首位，培養出一代又一代尊重他人、關愛社會、秉持正義的個體時，人際關係將更加融洽，社會的道德風尚也將得以弘揚。

“把孩子每天做的主要事情列出來，學習、運動、玩手機或者其他，讓孩子為自己的各項表現打分，‘快樂的持續時間’當作權重；然後把各項分數分別乘以權重再計算總分，分越高，孩子狀態越好。如果孩子只做學習一件事，很難像家長小時候那樣，感受到各種不同的快樂。如果孩子沒有樹立理想信念和人生志向，孩子很難感受到努力的意義。”張榮華用這樣一個“快樂計算表”，直觀地向家長分析了“四無”青少年現象的形成原因，即學習無動力、對真實世界無興趣、社交無能力和對生命價值無感受。他結合大量心理學案例，建議家長們學會讓孩子培養感受快樂的能力和給人生賦予意義。

張榮華表示，增強感知快樂的能力，可以嘗試在日常細微處用積極的心態感知周圍的事物，在豐富多彩的生活中尋求愉悅的體驗，專注于當下，而不是陷入對過去的悔恨或者對未來的焦慮之中。同時，堅持探索自我，堅守本心初心，並且在與他人和社會的交往反饋中，保持理性開放的心態，勇於聆聽不同的聲音，通過交流與反思形成更加全面的視野，以“大我”情懷塑造自身的理想信念、仁愛之心和家國情懷。

張榮華開講

在本次以“護佑青春孩子加油”為主題高一年級家長心理健康講座中，偌大的報告廳座無虛席，不少家長不時記著筆記或者用手機拍著講座課件。

“今天的講座，引發了我深深地共鳴：人生是一場馬拉松，只有人格健全的人，才能跑得更遠更好，不能拿成績的高低來壓迫孩子的綜合發展。”高一（1）班呂同學的媽媽感慨。

高三（5）班王同學的爸爸則説：“在激勵孩子取得更多進步的同時，尤其不能忘了他們的心理變化和狀態，這樣的講座很及時！”

據了解，鋼都中學大力推行人文教育辦學理念，將心理健康課程作為各年級“必修課”，讓學生在課程中得到心靈療愈和滋養。此外，學校通過豐富多樣的活動，營造和諧、陽光、健康的校園氛圍，幫助學生健康成長。11月下旬，學校還聯合武漢市第九醫院開展《青少年人際關係處理與溝通技巧》講座，引導學生從認識自己、他人和環境中學習人際關係處理，了解遇到問題時如何求助和傾訴。

“護佑青春孩子加油”

鋼都中學政教主任蔣寶琴介紹，在11月全市調考中，鋼都中學高一新生特殊本科率達40%，本科率超95%，與此同時，心理健康是一項長期持續且有溫度的教育，學校教育教學全方位貫穿心理健康教育理念，提升學生的心理健康素養。此外，也離不開家校攜手、協同育人，在多元主體合力中築牢學生心理健康防線。今後，學校還將創新心理健康教育模式，充分調動家庭和社會教育力量，持續舉辦類似的講座和家長會，分享學生在校的學習和生活動態，為家長提供心理諮詢和交流平臺，共同護航每一位學生的幸福健康成長。（極目新聞記者張淵 通訊員邵克斌）