心理專家：建議《再見愛人4》三對夫妻做心理諮詢

近期，隨著《再見愛人4》綜藝節目熱播，節目裏的許多片段引發網友討論。

許多觀眾對於節目中幾對嘉賓的夫妻關係和相處模式産生極大討論興趣，網際網路上關於節目和嘉賓的熱點也很多，很多網友開始關注起親密關係中可能存在的心理問題。

此外，關於“NPD人格”“NPD人格的八種常見表現”“NPD不能理解他人的感受和需求”等話題詞頻頻登上社交平臺熱搜，引發關注。

NPD，中文全稱是自戀型人格障礙，通常在兒童時期就得以顯現，是一種長期的心理疾病，並不能被現有的心理學治療治愈。

英國心理學會註冊心理學家、倫敦大學城市學院心理諮詢博士、華東師範大學心理係特邀碩士生督導尹依依，心理諮詢個案時長超三萬小時，近期，她接受了九派新聞的採訪。

尹依依。圖/尹依依微網志

她認為節目中的三對夫妻需要分開去做自我的心理諮詢，而不是一起接受婚姻諮詢，“別覺得婚姻是一勞永逸的，這未必是一條通往幸福的路。愛自己、鞏固自己的內核、不放棄獨立的自我，才是最重要的。”尹依依説。

對話尹依依。

【1】節目會放大或掩飾嘉賓真實性格

九派新聞：節目播出之後，有網友覺得有些嘉賓像NPD人格，非專業的人能準確識別NPD患者嗎？他們會給周圍人帶來怎樣的影響？

尹依依：首先，我們要知道節目肯定是經過剪輯的，剪輯後的節目會誇大或者掩飾節目嘉賓中的真實人格，所以觀眾還是需要保持理性以及辯證的思維態度。

NPD（自戀型人格障礙）通常在兒童時期就得以顯現，是一種長期的心理疾病，目前的心理學治療並不能治愈NPD，只能做到控制症狀。

NPD的確診需要專業人士，普通人群如果在生活中遇到有以下症狀的人們，可以適當保持距離，並明白這些可能是NPD人格的顯現：包括自大、非常不能接受批評、高配得感、缺乏同理心、利用他人、迷戀所謂的成功、覺得自己獨一無二、非常容易妒忌其他看似更成功的人士等。

有網友發帖稱楊子像NPD。圖/《再見愛人4》微網志

九派新聞：該節目後來有輿論提到麥琳像BPD（邊緣型人格障礙），你怎麼看待這個情況？

尹依依：還是那句話，剪輯後的節目會誇大或者掩飾節目嘉賓中的真實人格，觀眾需要保持理性以及辯證的思維態度。從心理學上來，邊緣型人格的診斷非常複雜和精細，絕對是需要專業人士來做診斷的。

BPD（邊緣型人格障礙）發病率大約在1%到1.5%，值得注意的是，該病症重病率相對高，住院治療的邊緣型人格發病率為20%左右。

【2】麥琳受到了超出的惡意

九派新聞：楊子稱妻子黃聖依的需求與期待他都知道，只是視而不見，怎麼理解這樣的心理？該節目反覆探討了親密關係中“被看見”的重要性，“被看見”這件事為何這麼重要？

尹依依：可以從楊子本身無法共情或者他覺得伴侶的情感需要不重要這兩種方向去思考這種心理。

九派新聞：節目播出之後，網友都在評判麥琳對李行亮“PUA”，有網友聯想到了自己的父母，近期也有人稱這種輿論近乎對麥琳的網路暴力，你怎麼看？

尹依依：東亞的親子環境裏確實存在很多控制欲很強烈的父母，將孩子看作是自己的附屬品，同時用“愧疚感”抑制孩子的反抗。這種關係的相處如果經過電視的放大，會讓很多觀眾産生強烈的同理感，甚至引發他們自身和原生家庭的各種創傷，導致對麥琳産生惡意。

可我們要記得這只是一個綜藝節目，節目結束之後，他們都會回歸生活。六個嘉賓中相對素人的麥琳，是否能夠承擔如此多的憎恨和惡意？恐怕她會覺得有困難。

從節目中，我們可以看到麥琳是一個向外求索的人，她的個人價值很多時候來自外界的反饋，我們可以合理推測，她對外界的惡評接受能力肯定也不會太高，我比較擔心麥琳的個人心理狀態。她從節目一開始呈現的心理狀態就不太穩定，其實她應該接受心理治療，而不是在電視節目中被大家“解剖”。

麥琳。圖/《再見愛人4》微網志

九派新聞：有沒有想對三位夫妻提出的婚姻諮詢建議？

尹依依：個人目前還沒有對夫妻的婚姻諮詢建議，更認為三對夫妻需要分開去做自我的心理諮詢。

婚姻諮詢需要雙方的努力，我不覺得楊子、黃聖依這一對會參加；葛夕、留一手這一對，我覺得葛夕更應該學會如何自己愛自己；麥琳、李行亮這一對，麥麥的心理問題更需要得到關注。

沒有無緣無故的瘋狂，任何親密關係最終都是自己對自己的關係，不要覺得婚姻是一勞永逸的，這未必是條通往幸福的路。愛自己、鞏固自己的內核、不放棄獨立的自我，才是最重要的。

【3】親密關係沒有完美的

九派新聞：你做離婚諮詢（婚姻諮詢）時有遇到過節目中類似的伴侶類型嗎？後來他們怎麼樣了？

尹依依：這種類似的婚姻關係在生活中非常多見，很多人只能看見自己的付出，能在每天柴米油鹽的生活壓力裏做換位思考本身就是一種很珍貴的能力。而在實際諮詢裏，如果雙方察覺到婚姻有問題來做婚姻諮詢，其實都已經算很願意為婚姻的延續付出了。

婚姻諮詢的目的並不是不離婚，而是通過諮詢讓雙方更了解自己，以及更了解對方，然後做出對整個家庭最友好的選擇。離婚不是失敗，在一起也不是一勞永逸。能夠好好分手也是一種理解。結局，其實真的不太重要，因為那些都是我們人生的過程。

九派新聞：在親密關係的維護和培養方面，有沒有哪些比較好的方法？

尹依依：通常我們會在心理諮詢中更提倡注重和自己的關係，因為所有的關係，其實都是自我關係的一種衍生。你不尊重自己，你就不會得到尊重；你覺得自卑，就會在關係裏有不配得感；你內心充滿恐懼和憤怒，就沒有辦法表達愛意。

在我們討論親密關係的維護和培養之前，我更想説，我們需要更了解自己、更察覺自己的情緒、更接納自己的不同模樣，同時努力修復自己過去的創傷。我們當然可以期待一段健康的親密關係治愈我們，但是最重要的那段路還是要我們自己去走。好好愛自己，才有能力愛別人。

觀察室嘉賓聊夫妻關係。圖/《再見愛人4》微網志

九派新聞：人們遇到“PUA”，該如何自救？怎麼找回能量？

尹依依：首先要做的一定是自我察覺，可以這樣思考，比如“我和這個人在一起是不是越來越沒自信了，是不是越來越孤獨了，是不是越來越沒有屬於自己的生活了？”“對方對我的言語是不是充滿貶低甚至羞辱？”如果回答都是肯定的話，請告訴自己，你處在一段不健康的關係裏，你的伴侶、同事或父母可能是自戀症患者。

第二，需要設立邊界、打破結界，必須學會在這種關係裏保護自己，並且建立自己的其他社會關係，加固對自己的肯定和提升自己內心的自尊心。因為你的價值不需要第二個人來肯定，即便是親密關係裏的人也不可以。

第三，必須堅定地脫離這段不健康的關係，一次不行，就兩次，要不然就三次，請你千萬次拯救你自己，因為你要確信，你值得更好的。（長江日報九派新聞 記者周雨禾）