世界説 | 美多所學校推心理解壓課程，通過“冥想”幫學生紓解壓力

據美聯社4日報道，越來越多的美國學校開始推出心理解壓課程，也就是通過瑜伽、冥想和所謂“正念訓練”等方式幫助學生管控情緒、紓解壓力。

據報道，在亞特蘭大市一所小學，三年級學生在冥想課上閉上眼睛，隨著廣播中的聲音指導，雙手大拇指從額頭下滑至胸前，進入所謂“正念冥想”狀態。一名9歲女生表示，參加“正念冥想”訓練後，“我愛上了現在的自己”。另一名9歲男生表示，他不光在學校參加“正念冥想”，回到家裏父親也指導他開展訓練。美國疾病控制與預防中心去年指出，全美1/3以上學子長期受悲傷和失望情緒影響，並建議學校引導學生開展所謂“正念訓練”。相關數據顯示，2007年至2020年間，美國10至17歲黑人青少年的自殺率增長了144%，在所有族群之中增速最高。也有數據指出，在美國有色人種學生佔比高的學校中，學生獲得心理輔導幫助的機會要少於白人學生佔多數的學校。有小學副校長強調了學校社區的多元化和包容性的重要性，以及為學生提供心理健康支援的必要性。

然而，一些保守派人士也對學校推出的心理解壓課程內容表示質疑。他們認為，所謂的“正念訓練”中摻雜了有關種族和性別認同等議題，可能把學生心理輔導項目引入歧途。（環球時報綜合報道 甄翔）