心理問答 | “母胎單身”如何脫單？

陳老師，您好！

我從來沒有談過戀愛，主動追求過女生但都沒有成功過，異性緣也很少。請問我該如何改善這種情況？

——讀者

讀者，你好！

人生永遠有希望。我建議你首先要分析造成現狀的原因。有些人之所以未能進入戀愛關係，可能是因為過於被動。雖然你曾嘗試過追求，但也許還需進一步提高主動性。如果你主動追求的次數過少或時間過短，那麼便很難成功建立戀愛關係。

其次，你可能不擅長展示自己，或者對自己能夠展示的部分了解不足，未能充分展現。你需要學會如何與他人愉快地交談，並進行更深入的溝通。傾聽並適當回應對方的話語，能讓你在相親和交友中更具吸引力。

最後，你需要關注可能會改變異性對你産生好感的觀念和習慣，同時通過健身和著裝打扮等來改善外在形象。

中國科學院心理研究所教授陳祉妍

實習生徐子雨 中青報記者蔣肖斌整理