2850萬青少年抑鬱，教育如何做減法緩解學生心理問題？

“抑鬱症高發嚴重影響青少年健康成長，越發成為家庭、學校乃至全社會必須正視的嚴峻挑戰。”

10月21日-22日，首屆青少年心理安全論壇在雲南昆明舉行，論壇由中國教育三十人論壇主辦。青少年心理安全論壇主席、中國教育三十人論壇成員、新教育研究院院長李鎮西發表上述觀點。

據人民日報發佈的《2022年國民抑鬱症藍皮書》數據顯示，中國患抑鬱症人數超過9500萬，30%是18歲以下青少年，其中50%是在校學生。

今年4月，教育部等17部門印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）》，將加強學生心理健康工作上升到國家戰略高度。

李鎮西于近日線上上開展《關於青少年心理焦慮、抑鬱的問卷調查報告》。調查共計收到有效樣本21551份，覆蓋全國28個省市自治區。

調查顯示，在影響青少年焦慮（抑鬱）的各種因素中，選擇最多的為“升學壓力”，人數為11779，佔比為54.66%；其次為“父母期望”、“學校考試評比”，人數分別為9386、8614，佔比43.55%、39.97%；

選擇“教師言行”“人際交往”與“成長困惑”的人數相對平均，分別為4027、4729、4096，佔比在20%左右。

其中，處於非常焦慮狀態需要尋求幫助者達511人，焦慮到無法正常學習者158人，已在醫院確診者107人，共佔比29.36%。其中，在已經確診焦慮的青少年中，輕度、中度和重度焦慮者分佈較為平均，分別佔比為34.83%，33.71%，31.46%。

北京四中原校長、北京金融街潤澤學校校長劉長銘指出，學生産生心理問題的重要原因在家庭，例如父母感情破裂、父母對孩子期望過高、家教方法不當、家長強勢、家庭生活氛圍異常過度關注考分，缺少理解。

從學校角度來看，被忽視或被霸淩、師生，同學關係緊張；學習受挫，壓力過大、學習內容枯燥形式單一、缺少“社會性學習活動”等是造成青少年心理健康問題的主要原因。

國家教育諮詢委員會委員、21世紀教育研究院名譽理事長、中國教育三十人論壇成員楊東平在演講中指出，青少年心理健康心理疾病的産生，最主要的源頭就是沉重的課業負擔，學習和考試壓力。

《少年發聲》作者陳瑜在過去三年時間裏，訪談了全國近100位青少年。陳瑜發現，無論是學習成績不理想，成績處於中段，還是成績優秀的孩子，都不開心。

“這真的是一個很令人沮喪的現狀”。陳瑜談到，成績墊底的孩子，他們在學習這件事情上面沒有正反饋且在班集體裏無尊嚴。學習成績中段的孩子，他們的努力和最後的反饋不成正比，成績不上不下也很痛苦，爸爸媽卻認為孩子不夠努力。

學習成績優秀的孩子，小時候搶跑，能取得很好的成績。但當處在強手如林的環境裏，沒有達到期待時，這些孩子往往出現系統性崩潰。“我採訪的抑鬱症的孩子超過一半都是年級前五，班級前五的。”

兒童青少年心理教育及諮詢專家陳默指出，當前對學生的評價，依然是集體主義式的評價。

“今天患抑鬱症的孩子這麼多，重要原因是，有差異的孩子被無差別的教育。”上海建平中學原校長、西安東城第二學校校長馮恩洪表示。

馮恩洪介紹，在西安東城第二學校，學生分組學習。從六歲開始，六人一組，學會合作，享受合作。同時，因為學生的認知能力有差異，教師分層教學。此外，學校組建了100個學生社團，用100門選擇課程來落實發展分類管理。

資深精神科主治醫生、昆明醜小鴨中學連續12年志願者范麗榮談到，如果我們不重視孩子的心理健康，治療不及時就會走到另一個極端，會影響他的個性和智慧發展，一直延續到成年甚至老年，形成抑鬱型人格障礙。

昆明醜小鴨中學校長詹大年被稱為“問題孩子他爹”。昆明醜小鴨中學全校僅有六七十個孩子，來自全國各地，每個人背後都有一段殘酷青春。在詹大年眼中，“問題孩子”是被誤解的白天鵝。

詹大年認為治療青少年抑鬱症最關鍵的方案就是關係療法，幫助學生構建良好的人際關係。

“抑鬱症不可怕，治療是一個長期過程。同時，不能把問題孩子邊緣化，問題孩子是遇到問題不能解決的孩子，可能是生命力最旺盛的孩子。”詹大年稱。

“雙減”將將校內減負提質作為治本之策。楊東平認為，做減法的素質教育，就是教育的源頭減負。“從源頭上減少課程數、學時數，大幅度的降低教學難度，考試難度，這是一個非做不可的基本方向，而且一抓就靈。”

楊東平提出，做減法的教育還有一個方向是推行小學的全科教師模式，改善教育生態。

全科教師不僅減少教師人數，更重要的是它形成一種全新的教育生態，使老師和學生親密接觸，使學生對新的學科消除了陌生感。全科教師模式還有一個好處，幾門課程都歸一個老師出題做作業，減少層層加碼，避免老師互相爭奪學生時間。

“一些東亞國家，包括西方的國家，小學尤其是低年級都是全科教師，一個班主任教語、數、英甚至體育。”楊東平稱。

他提出的另一個減負建議是，適時取消中考，通過促進高中教育的均衡發展和多元化來實現這個目標。“這個目標實際上在東亞國家也都大致實現了。”

據楊東平介紹，目前東亞一些國家都在進行教育改革。比如，日本中小學沒有重點學校重點班，完全一視同仁；南韓提出實現“幸福教育”，培養創新人才。以初中“自由學期”制試點為抓手。2016年，全面實施初中自由學年制；新加坡減少課程教學，提出“為生活而學”。

楊東平表示，中國需要迎頭趕上，而不是僅僅在學校和家長的層面上減負。“畢竟在少子化時代，每一個兒童都是珍貴的，我們需要用教育紅利去彌補人口紅利的缺失。”

雲南育才教育集總校長郭跨存在現場分享了學校的“五會1000分修煉”育人模式。這個模式主要是讓孩子們在“會做人、會學習、會生存、會關心、會創新”這五大方面進行修煉，通過21個A級指標，159個C級指標，670個D級指標提出共計1000分量化考核標準來擬定學生的基本素質評價。

比如學生每週從“聽課狀態、自主學習、合作學習、課外閱讀、作業完成與訂正、誠信考試”等方面來講解自己的修煉完成情況、修煉成效以及改進不足之處的方法，並結合本週修煉情況作出下周的修煉計劃，提出修煉目標。

“這對破解當前‘五育’評價缺失、學生自主管理意識不強等問題提供了可操作的新範式。”郭跨存談道。

中國陶行知研究會副會長、教育部首任新聞發言人王旭明稱：“心理教育的開展，絕對不能僅僅靠開會議文件和通知，用習慣的知識傳授性來完成是不可能的，必須要符合學生成長規律和教學途徑和服務。不是學校專門配幾個心理老師，開幾門心理課，設立一個心理諮詢，就可以解決問題的。”

王旭明對青少年心理健康教育發展提出三點建議：第一，中小學不宜專門開設心理課，要將心理健康內容滲透到各個學科教育中。

第二，中小學尤其是師風師德建設和專業水準都不夠的學校，不要開展大面積的心理健康普測和通過簡單的答卷做簡單的判斷。

“現在有些公司要推廣答卷，學校要交費，光答卷就分成高、中、低若干個類型，通過若干個類來進行不同的諮詢、交費，過程非常複雜，我希望學校一定要把好這個關。”王旭明稱。

第三，對學生心理健康的狀況不要用健康或不健康做簡單判斷，“這只是在研究時使用的詞語，對學生要特別保護。”（界面新聞記者 查沁君）