親子關係緊張？來聽聽國家二級心理諮詢師怎麼講

共同進步、有效溝通、平等尊重

信任、包容和接納……

這是家長們理想的親子關係‍

不聽話、頂嘴、相互抱怨、緊張….

這是現實中的親子關係

理想與現實有著巨大的差異

這是為什麼？

9月第一堂“好爸媽家長課堂”，在徐匯區長橋街道圖書館的分享空間開課啦！本次課程邀請了在青少年心理諮詢、家庭教育領域有著資深經驗的國家二級心理諮詢師——賀飛飛主講，她為社區家長們帶來了一堂以“良好親子關係的構建”為主題的家庭指導課。

面對家長們的焦慮，賀飛飛表示理解。她強調，成長是一個過程，家長們首先要調整心態，告訴自己：“我已經做了當下我能做到的最好，保持精進即可。”並從三個方面為大家介紹如何擁有良好的親子關係。

1.了解孩子發展時期不同階段的心理特徵

作為父母，了解孩子發展時期不同階段的心理特徵是非常重要的，只有讀懂孩子的心理密碼，了解孩子的成長特性，才能走進他們的內心，幫助他們更好地成長。

2.融洽親子關係的4個核心因素

父母和孩子良好的親子關係必不可少的四要素：

定位：最好的教育就是“潤物細無聲”；父母角色正確的定位就是要愛而不驕、放而不縱、管而不束、寬嚴有度；擺正自己的角色定位，以積極的生活態度影響和帶動孩子，做孩子成長路上的知心人和引路人。

欣賞：看見孩子的價值並及時反饋，父母的欣賞不要帶著目的，用發現寶藏的眼光去看待和欣賞孩子。

獨立：允許孩子踐行真實的生活經驗，不用擔心孩子吃苦，責任倒置，孩子應當回歸孩子的位子。

自然融洽：用心溝通交流，可以解決70%的溝通問題。最佳的親子關係是沒有敵意的堅定、不含誘惑的深情。

3.溝通技巧應用實操——五“鏡（靜）觀法”

子女是父母的一面鏡子，從孩子的點點滴滴就能看出身為父母的優點和缺點來。賀飛飛告訴大家，作為孩子映照物的父母，應該多用以下五面鏡子來正確教育孩子：

放大鏡：放大孩子的優勢與特點；

顯微鏡：看見深層次的需求與力量；

望遠鏡：動態、發展的眼光看待孩子；

多棱鏡：多元發展、各種可能性、擁抱不確定；

平面鏡：如實如是、心平氣和。

課堂上，家長們都積極與老師互動；課後，依然圍在賀飛飛身邊請教問題。在這堂家長課上，賀飛飛用自己17年心理諮詢的工作經驗和親身經歷，向家長們呈現了和諧親子關係的核心因素、實操技術，幫助家長們放下焦慮、擔心和恐懼，並在他們心中撒下了對孩子的信任以及美好期待的種子。（新聞晨報）