焦慮型與回避型愛情的背後，藏著不為人知的願望

你和另一半在出現衝突時，會不會呈現出你追我逃的狀態？你越要説個明白，對方就越拒絕溝通，像烏龜縮進殼裏一樣躲在自己的世界裏。

心理諮詢師嚴藝家説，不同的人在親密關係中會呈現出不同的依戀風格。當喜好“打破砂鍋問到底”的焦慮型依戀對上愛冷戰的回避型依戀，“相愛相殺”的戲碼常常上演。

焦慮型的人與回避型的人真的水火不容嗎？事實並非如此。“對方讓自己頭疼的地方恰恰是自己缺失的部分。”嚴藝家將二者形容為“兩片截然不同的拼圖”，拼在一起時，兩人可能變得更加完整。

那麼，焦慮型與回避型的人如何在戀愛中減少消耗，共同成長？嚴藝家建議，二人可以商定一塊共同舒適區，例如設置24小時冷靜期。冷靜期後，焦慮型的人通過書面形式與回避型的人溝通。這樣既遵循了雙方的固有模式，又讓彼此跨出了舒適區，同時完成了雙方的隱秘心願——即擁有一點點對方身上的特質。同時，雙方要真誠表達對於對方轉變的認可和鼓勵，同時在戀愛中既要保持細水長流的耐心，也要有及時止損的智慧。

“你追我逃的兵荒馬亂，也可以變成你進我退的協調舞步。”嚴藝家表示，在親密關係中成長為一個更完整的人，並不是獨角戲。她祝願大家都能找到一個願意和自己跳舞的人。（中國青年報客戶端 實習生周 冀）