習慣性“抬杠”,是什麼原因造成的?
發佈時間:2023-08-08 11:14:11 | 來源:心理中國 | 作者:張雯婧你的身邊有沒有這樣的小夥伴?説句玩笑話,就是“幹啥啥不行,抬杠第一名”。無論你説什麼,對方都是一系列的拒絕和反對。反對之後,卻也沒有給出更具有建設性的意見。和這樣的朋友相處久了,會感到非常心累,非常難受。以下這樣的場景你有沒有經歷過?
“咱們去吃飯吧,清炒牛肉?”
“不行,牛肉多難嚼,我不喜歡。”
“麻辣雞絲?”
“不行,雞肉裏含有那麼多生長素,對人體不好。”
“酸菜魚呢?”
“不好,魚刺太多了,萬一扎到喉嚨,還要去醫院。”
“要不然你選一個?”
“你定吧,我不會選。”
……
國家二級心理諮詢師周文秀表示,“抬杠型”的人往往是生命中缺少肯定,他們的內心其實很苦。
(一)他們的童年跟許多孩子一樣,有自己的想法,卻沒有機會表達,也許一旦表達,就會被父母或者其他親密關係的養育者打壓、否定,久而久之,那個強大的自我漸漸缺位了。
(二)人的“自我”需要成長和發展,由於童年缺乏被肯定,長大後會在各類關係中,通過否定、反對別人的方式來“捍衛”自己,尋找“自我”——可是,這樣的“自我”依舊是弱小的自我、不圓滿的自我。
那麼,“抬杠型”的小夥伴,該如何“破局”呢?周文秀建議:
(一)嘗試肯定自己,給自己心理暗示:我是很重要的,我有能力愛自己,我已經不再是當初那個弱小的自己了。
(二)試著表達自己的需求,你會慢慢發現,原來表達需求也不是很難,很多需求都有可能被滿足。
(三)鼓起勇氣,肯定別人吧。告訴別人:是的,你是對的,我喜歡你的想法。肯定別人,看到別人的優勢,並不會削弱你自己的優勢。即便別人在某一方面確實略勝你一籌,何不取人之長補己之短,讓自己變得更加強大呢?
(記者 /張雯婧 解放日報上觀新聞)
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