脫鉤痛苦，悅納自我——接納承諾療法（ACT）
發佈時間：2024-06-27 09:53:24 | 來源：中國網心理中國 | 作者：辛理接納與承諾療法（Acceptance and Commitment Therapy）：是新一代認知行為療法，通過正念、接納、認知解離、以自我為背景、明確價值和承諾行動等過程以及靈活多樣的治療技術，幫助來訪者增強心理靈活性，投入有價值、有意義的生活。
接納與承諾療法是由美國著名的心理學家斯蒂文.海斯（Steven C.Hayes)教授及其同事于二十世紀九十年代基於行為療法創立的新的心理治療方法，是繼認知行為療法後的又一重大的心理治療理論。ACT與辨證行為療法、內觀認知療法一起被稱為認知行為治療的第三浪潮，是認知行為治療的最新發展。（視頻由湖南省腫瘤醫院製作）
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