上海首個沉浸式心理科普體驗空間！記者帶你提前探營

煩惱是怎麼來的、人為什麼會害怕、什麼是自我意識……這些常見的問題，其實都有一個共同的“源頭”：心理。但大部分人都無法説清心理活動或問題是怎麼來的。如何把專業的心理學知識轉化成普通大眾看得懂、學得會、用得上的科普知識？普陀區萬里街道在深化“萬里無憂”心理健康品牌建設中，與華東師範大學心理學院合作共建，打造了全市首個沉浸式心理科普展館——“萬里無憂”體驗空間。目前，展館已完成施工，即將對外開放。

萬里無憂體驗空間

走進500平方米的體驗空間，暖色調佈置讓人放鬆心緒。正對大門的迎門墻上別出心裁地設計了裸眼3D顯示屏，讓人在視覺上感受了一場腦運動。

“你看這就是像一個立體的人腦，裏面顯示的粒子動畫就像是人腦的腦波活動，美麗而讓人捉摸不透。”萬里無憂體驗空間設計師林勇向記者解釋，人類的大腦就像一個宇宙，在這樣一個小小的空間裏，卻有著無限的想像力，而心理活動就是大腦活動的一種表現。

裸眼3D顯示裝置

“萬里無憂”體驗空間分為科普展廳、心語空間工作室、解紛中心、華普人才站點、“心靈”花園五大功能區。參觀者可以在入口處特設的無憂咖啡館裏，喝上一杯香醇的咖啡，聊聊心事，溝通情感，釋放壓力。這裡將內嵌萬里無憂解紛中心，成為社區解憂與解紛的全新嘗試。

喝完咖啡，走進開放式的展廳，一場奇特的心理療愈之旅就開始了。整個展廳共分“走進精神世界”“情緒、壓力和應對”“和諧社會的心理基礎”三大主題，在科普心理基礎知識的同時，讓觀展者在體驗中釋放情緒壓力。

林勇向記者介紹展示內容

與以往文字圖片展覽不同的是，設計團隊將華東師範大學心理學院團隊的相關心理學研究成果，轉化為通俗易懂的文字、形象的圖片以及可以直觀體驗的互動裝置。比如墻上的八個圓鏡，就像哈哈鏡，參觀者走過可以看到鏡子中不同的自己。“鏡子裏的‘自己’時而扭曲、時而扁平、時而又如常，映射出的是我們的心理。”林勇還指導記者用手去戳其中唯一的一面軟鏡，看著自己從“正常”到“扭曲”，記者也感受到心境的變化。

一張圖告訴你，什麼職業的人該如何平衡左右腦

整個展區共設計30處體驗裝置，每個小知識點都有一個體驗遊戲，讓參觀者更好理解文字內容。“當我們感到失望，憤怒，傷心……可以學著探索情緒背後的深層次原因，學著去審視自己的認知是否有所偏差，承認自己每一種情緒的存在，然後坦然地接納他們。”林勇表示，了解心理學可以增進人們的認知，對自己的情緒和行為更有把控感。但對很多人來説，心理學還是比較神秘陌生的。科普心理學，就要讓接觸它的人感到有趣，通過體驗式、沉浸式的參觀，把理論認知轉化為感性的認知，讓不同的受眾都能學到知識。

臨展區域

展區內還規劃了中央公共活動區，未來這裡可以承辦各類講座、科普課堂、參觀者交流學習的區域。在臨展區域，已經上新了“心理學與生活”科普展。林勇告訴記者，展區內的展板都設計成了可拆卸、移動的展板，方便日後進行巡展。

中央公共活動區

“萬里無憂體驗科普館作為賦能‘心防工程’的實體空間，也是以‘心理防護’為主題的教育基地。”萬里街道社區平安辦主任顧慶海告訴記者，街道持續推進“心防工程”建設，取得了一定的成績，但要真正實現“全民心防”，還要從“抓源頭、治未病”下手。為此，萬里街道不斷挖潛社、企、校資源，與華東師範大學心理學院簽約共建，啟動建設“萬里無憂”體驗空間，打造全市首個集聚科普教育、監測預警、諮詢服務、干預處置、隊伍實訓等一體的實體化“心防”陣地。“在這裡，我們不僅可以讓居民了解心理學科，科普相關知識，還能作為學校教育的延伸。”

部分展示內容

後續，萬里街道還將與華師大心理與認知科學學院專家進一步開展合作，通過交流座談、心理疏導、釋疑解惑和智慧設備，將抽象的、不易理解的心理學科知識和心理疏導技術，用具體的、可感的方式呈現給居民，讓居民的矛盾和問題在安心、輕鬆的環境中有效化解。（上海普陀 易雯）