心理問答：我對數學的“心理陰影”該如何化解

小Y是初中二年級的一個女生，心理課上我會不由自主地注意到她，因為她“戲很足”，回答問題也如講故事一般，聲情並茂、眉飛色舞，看起來是個內心情感很豐富很細膩的孩子。近日，小Y的班主任石老師找到我，説因為小Y偏科嚴重，語文相對比較好，數學則顯得薄弱，於是班主任和數學任課教師找她單獨談話，希望幫她改善一下學習方法，同時鼓勵她在數學上加把勁兒。沒想到這麼一談，小Y開始鼻涕一把淚一把地訴説小學時因為數學考試表現不太好，被一位數學張老師在班裏當眾提問，還質問她“到底會不會”。小Y是個內心細膩敏感的女生，哪受得了這種對待，當時感覺天都要塌下來了，從此對數學有了心理陰影。石老師覺得有點兒聊不下去，所以通過勸慰讓小Y情緒平復下來，又推薦小Y跟我聊聊，於是預約了諮詢。

小Y很乖巧地按時來到諮詢室，坐下後我開門見山地問：“小Y，石老師大致向我介紹了你的情況，你能不能再仔細跟我説説，我能怎樣幫到你呢？”

小Y説：“老師，我現在就是對數學有心理陰影，平時上課作業都還好，一到數學考試就完蛋，腦子裏一片空白，似乎身邊所有人都化身為老張，就是當年那位數學老師，在旁邊指著我笑著説：‘哈哈哈，你什麼都不會！’”

“聽起來，這位張老師當時對你的態度比較讓你難以接受？”我問她，也想判斷一下創傷的程度。

“是挺難接受的。我的數學的確不好，那時老張剛接我們班數學課，又是班主任，她很嚴格，我有點兒怕她，那天數學小測驗我考了70多分，我記得特別清楚，其實比起之前我都算進步了，只是在班裏還是墊底的。老張就當著全班同學讓我站起來回答問題，我答不上來她就問我到底會不會。旁邊還有同學幫腔説：‘你給我們班拉低了多少分啊。’我當時很崩潰。”小Y説。

“聽起來張老師的態度並沒有很過分，同學雖然有點兒落井下石，但也沒有太大過錯。問題的關鍵是你接受不了，對嗎？”我問她。

“對，是這樣的。”小Y説。

“聽完你的描述，我看到儘管數學是你的弱項，但實際上你很在乎自己的數學成績，也非常想努力提升，只是找不到有效的方法。而且，你很不願意讓大家看到你的這個薄弱環節，所以當老師對你的數學表現不太滿意，並聽到了同學比較負向的評價，你會覺得顏面盡失，心裏非常難受，以至於這個經歷對你的影響波及了現在的數學考試。是這樣嗎？”我重構了對她的問題描述。

小Y點頭説：“的確是。老師，聽您這麼説完，我也發現了我非常在意別人，尤其是身邊的人對我的看法。”

“那其他學科的老師有沒有指出過你的不足呢？你的感覺又是怎樣的？”

“也有過。但我就覺得自己改了就好了，沒有感覺難受。”小Y説，“老師，我是不是過於在意別人怎麼看我的缺點？”

“説明你不太能接納自己的缺點，所以當別人指出你不願意面對的缺點時，你會有些‘惱羞成怒’，激發比較強烈的情緒體驗。”我説。

“對，數學就是我的死穴。”小Y調侃道。

“成為‘死穴’是需要你的許可的，如果你不賦予它這麼大的意義，它就不是。你能不能説説，數學不好對你來説意味著什麼呢？”我問她。

“不聰明、愚蠢、笨。語文誰都能學好，但只有思維靈活、聰明的人才能學好數學。”小Y説。

“小Y你看，學好數學被你賦予了如此重要的意義，意味著‘聰明、靈活’，但事實上真的如此嗎？語文真的是隨隨便便誰都能學好的嗎？”我問她。

“好像也不是，我們班一些數學很好的同學，語文確實一般，他們很頭疼的閱讀寫作，而那些對我來説就比較輕鬆。”小Y似乎想明白了什麼，“所以，老師，語文好也可以意味著‘聰明’嗎？”

“當然了！我們每個人的優勢智慧不一樣，所以擅長的科目也會不一樣，就像5個手指不一樣長，但都各有用處。當你的優勢智慧和思維習慣跟這個學科匹配得比較好時，學這個學科就會比較輕鬆，反之就會感到困難，這很常見。我們需要做的是，找到並了解自己的優勢智慧，然後利用自己的優勢去探索學好不擅長科目的路徑。”我肯定地説，然後問她，“你在數學中有沒有一些知識，或者一類問題是你感到相對輕鬆一些的？”

小Y想了想説，“可能在需要閱讀理解題意的部分就會比別人容易做好，但需要邏輯推理或計算的方面就很糟糕”。

“小Y你真棒，悟性很好啊。你看你已經在嘗試停止‘一聽數學就頭大，越學越沮喪’的惡性迴圈，開始分析問題情境，找出突破點了。”我由衷地稱讚她。

“謝謝老師，我也覺得心中豁然開朗了，感覺數學不是那麼可怕，可以嘗試去訓練一下邏輯思維和計算。”小Y也有點興奮，眼睛裏有了光彩。

之後，我們又簡單做了總結和梳理，便結束了諮詢。石老師後來給我的反饋讓我很欣慰：諮詢之後小Y主動找到了數學老師詢問方法，對於老師的建議也都認真嘗試，數學老師對她的進步給予了極大認可，現在數學方面已經有些起色了。

諮詢師感悟：

小Y是個內心豐富，又敏感細膩的孩子，這樣的孩子通常都會在感性認知方面比較見長，對需要理性和邏輯分析的方面顯得相對薄弱。但小Y心氣很高，她明明瞭解自己的特點，但對學不好數學始終“耿耿於懷”，以至於小學數學老師的一次當眾提問，就讓她感覺像被“點了死穴”。

升入中學後，小Y仍陷在學不好數學的無奈和被動中，不知道自己能做點兒什麼改變現狀，所以心理的防禦機制啟動，讓她把數學考試受影響“甩鍋”給小學的那次經歷。當我們通過諮詢帶她看到問題的全貌，正視自己的優勢智慧，並嘗試找到薄弱學科中適合自己的突破辦法，她便被重新激發和點燃，可以不再花費心理能量去對抗負性情緒，而是全力以赴去突破和成長。

從小Y的案例中，我也有感而發，如果家校始終保持良好溝通、協作互補，在一些問題發生時，不是陷入問題情境相互指責，而是共同關注解決途徑，很多的問題也許就不會給當事人帶來不必要的傷害了吧。