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高考失利復讀生崩潰 心理師助她度過最艱難時光

發佈時間:2023-08-08 11:14:11 | 來源:中國青年報 | 作者:萬齊夢 蔣肖斌

今年1月,江西省(南昌市)12355青少年服務台(以下簡稱“江西12355”)接到一名深陷抑鬱的高三復讀生小淩(化名)的電話。接線的值班心理諮詢師李麗紅回憶,電話一接通,就聽到小淩崩潰大哭的聲音,“我好難受啊,感覺承受不住了,不想活下去了”。

李麗紅耐心地安撫小淩的情緒,逐步引導,將小淩的注意力集中在此次諮詢中,“遇到什麼困難或者不開心的事情了呢?我在認真聽你説”。小淩慢慢平靜下來,開始講述她的經歷。

小淩的父母在她出生不久後就離異了,她一直跟隨父親生活,但是父親在她滿18歲以後不願意繼續提供生活費了。當時小淩正處於復讀在家自學時期,家人不僅不支援,還經常打擊和刺激她。生活和學業的雙重壓力讓小淩處於崩潰的邊緣。她有過自殘行為,曾被醫生診斷為重度抑鬱。

在了解了具體情況後,李麗紅説:“你想復讀、想繼續讀書的努力是值得肯定的,這説明你對生活還是抱有希望的。”從這一點出發,李麗紅與小淩深入探討,並告訴她12355可以提供的幫助,來增強她積極生活的信心。

通過諮詢師的線上溝通引導,小淩長期積壓的情緒得到釋放,情緒狀態大為好轉。但考慮到小淩消極思想很嚴重,一通兩個小時的電話不足以徹底解決小淩的困難。經研判,江西12355決定對小淩實施“一案一號”跟蹤幫扶計劃,採取線上線下同步進行的方式進行跟蹤輔導。

江西12355為小淩製作了“個案幫扶卡”,上面寫有結對幫扶諮詢師的電話,如有需要,可以24小時諮詢;同時安排了心理諮詢師進行線下走訪,提供面對面的心理諮詢。在5個多月的跟蹤輔導中,江西12355為小淩提供了5次線下幫扶和20多次線上疏導。為了減輕小淩的生活壓力,江西12355還聯合南昌市青少年發展基金會為小淩提供住房、生活資金及日常生活物資,邀請小淩參與遊樂園遊玩等活動。

直到小淩高考結束,跟蹤幫扶計劃也沒有完全結束。李麗紅説:“我們會繼續進行跟蹤幫扶,直到小淩的抑鬱症狀有所改善,這個時間差不多是一年。”截至發稿,小淩已經順利考上了本科院校,江西12355還為她找到了一份暑期工。醫生評估小淩再過幾個月就可以停藥。

由於高考壓力過大、家人無法給予支援和理解,而出現抑鬱症狀,小淩並不是個例。李麗紅認為,青少年在高考失利的時候不要自暴自棄,“身處低谷的時候,往往就是變好的開始”。當自身情緒出現問題時,一定要及時尋求幫助。

李麗紅表示,青少年可以通過一些自我觀察,包括記錄的方式,來判斷自己的心理狀況。

她給出了一些自我研判方法:第一,當情緒起伏沒有原因、頻率極高、持續時間長達一兩個月且無法調整,甚至影響日常學習、生活的時候,需要注意;第二,出現軀體化症狀,如失眠、睡眠品質差、食欲下降等問題時,需要引起重視;第三,當青少年對原本感興趣的東西興趣消減,自我評價變得十分低的時候,也需要多加注意;第四,出現了傷害自己的行為,如酗酒、自殘等,可能就是抑鬱的先兆。

李麗紅建議,家長在面對子女高考失利時也要調整好自己的心態:首先,站在孩子的角度上肯定他們的努力,願意與其共同面對結果;接著,為其分析失利原因,共同進行下一步的人生規劃;同時,家長也要為孩子留有一定的空間,營造良好的家庭氛圍,“有時候過度安慰孩子,可能會讓他的心理負擔更大、愧疚感更強,我們需要留下一定的空間來讓孩子去獨立思考”。

江西省(南昌市)12355青少年服務台成立於2022年5月16日,共有240余名接線心理諮詢師志願者,每天從早上9點到晚上9點,4位心理諮詢師同時線上接聽熱線。服務台還設置專職人員對諮詢師接線情況進行抽查,回復因佔線、誤觸等未被接通的電話,保證每位真正想諮詢的青少年的問題被及時解答。

自成立以來,江西12355累計辦理線下心理個案137個,幫助140余名中高考生舒緩焦慮和抑鬱情緒,線下一對一跟蹤幫扶中重度抑鬱青少年10余名。

李麗紅介紹,結合熱線情況並經過多方調研,江西12355為“一案一號”跟蹤幫扶計劃劃定了三類重點幫扶對象:中重度抑鬱的青少年,遭受過家暴、性侵等傷害的青少年,家庭經濟困難、身體殘疾的青少年和服刑人員子女。

在一些特殊的時間節點,比如中高考,4~6月持續在全省範圍內開展“輕鬆備考,12355與你同行”的中高考減壓活動,覆蓋青少年以及家長50余萬人次;在中高考前夕舉行“愛心送考”活動,幫助考生舒緩緊張情緒。

今年,加強12355青少年服務台建設作為關心關愛城鄉孤兒、事實無人撫養兒童和留守兒童的重要舉措,被納入2023年江西省十件民生實事。

(實習生萬齊夢 記者蔣肖斌