心理健康與藝術共舞 武漢商學院“吹墨成畫”創新減壓法

在紙上吹幾下，就能吹出一棵栩栩如生的梅花樹？再點綴幾筆就能三十秒速成一幅畫？11月10日晚，武漢商學院工商管理學院心理健康協會開展了一場別開生面的吹墨畫活動。30余名學生通過吹畫的藝術形式，緩解內心壓力，為健康生活賦能。

活動現場，燈光柔和，氛圍溫馨而充滿期待。桌上整齊擺放著宣紙、墨水、吸管等作畫工具。參與者們圍坐一圈，臉上洋溢著好奇與興奮。

吹墨畫又稱吹畫，是將墨汁或某種顏色的顏料沾在紙上，用嘴吹來代替畫筆作畫的一種創作方式。吹畫一般用顏料、吸管、刷子等工具就能完成，不僅非常簡單易學，作畫過程也趣味盎然。

活動伊始，心理健康協會副會長彭珂以中國畫為切入點，介紹了吹墨畫的理論、用具、作畫過程、注意事項等方面。

同學們在心理健康協會工作人員的指導下，迫不及待地開始創作。

大家先小心翼翼地向紙上滴落墨水，隨後鼓起腮幫子，吹氣引導墨水流動。墨汁在紙上自由舒展，形態各異。有的像隨風舞動的野草，有的似淩霜傲雪的梅花樹，有的仿佛婀娜多姿的柳樹。創作過程中，同學們不時交流心得，相互幫助，現場笑聲與驚嘆聲此起彼伏。

隨著對吹墨要領的逐漸掌握，同學們的創作過程越發順利起來。2024級人力資源管理一班的左欣語順著氣息將紙上蔓延的樹枝完成後，便用棉簽蘸取顏色在枝丫間添上花朵，一株株形態各異的梅花樹躍然紙上，好不美麗。她邊欣賞著自己的畫作邊表示：“我感覺在玩一個神奇的遊戲。我之前學過畫畫，但從未嘗試過這種繪畫方式，太新穎了。”

活動負責人朱宇琳表示：“吹墨畫是一種結合了呼吸控制與藝術創作的雙重減壓方式。參與者不僅可以放鬆和表達自我，也可以了解不同藝術形式的創意創作，增強藝術修養，排解心中的壓力。”（湖北日報網 記者齊一璇、許文秀 通訊員夏宇婷、許媛、李倩）