女子因領導批評壓力過大變成“木頭人”，醫生：屬抑鬱性木僵

小時候經常玩的遊戲

“一二三，木頭人”

沒想到居然在現實生活中

居然有真實的情況發生

但這可不是簡單的遊戲了……

近日，河南鄭州

20多歲的李女士（化名）是一名白領

平時工作壓力就不小

再加上前段時間因為工作問題被領導批評

産生了一些矛盾

回家之後就開始悶悶不樂

一個月之後她的身體突然不受主觀意識所支配

出現了僵硬和麻痹的情況

比如“脖子上墊個枕頭

枕頭抽掉以後會繼續懸空。”

醫生表示，這其實是抑鬱症的一種

屬於抑鬱性木僵

主要表現就是不語不動

不吃不喝呼之不應

原來，在日常生活中

李女士的性格就十分內向

有什麼事情都不願意跟家人和朋友説

久而久之壓力憋積在心裏

導致抑鬱情緒的發生

對此，李女士表示十分後悔

今後要試著學會釋放自己的情緒

網友評論：不能把話憋在心裏

對此，不少網友表示，在職場上，應該適當宣泄自己的壓力。

Rinkaaa：這種領導多的不得了，幹嘛還還要忍受，對自己是一種傷害，不值得。

毅淇de火龍果：長時間壓力造成的身心出現問題，有事別自己憋在心裏，學會自我調節，拒絕內耗，身體才是最重要的。

起紅裏子咋了：此處不留爺，自有留爺處！得愛自己學會釋放，身體是自己的，其他愛誰誰。

也有人表示，自己也有類似症狀。

鹿島小酒館：我也是，緊張壓力大就會身體發麻和僵硬。

臨江見月：我也是這樣，會因為領導的話給自己特別大的壓力。

原來，“木頭人”也以一種疾病的表現

在醫學中，木頭人一樣的狀態也被稱為木僵，指行為動作和言語活動的普遍減少或完全抑制。患者長時間臥床或呆立呆坐，不動不語。如表現為偶有翻身、坐起、走動或有少量自發言行者稱亞木僵狀態。

其中是抑鬱發作最嚴重的表現形式之一。在嚴重情緒低落的同時，出現言語與行為的明顯減少，甚至完全沒有自發言行。患者臥床不起，對一般的言語刺激無反應。有時在反覆詢問下可以獲得極其微弱而簡短的回答，或以點頭與搖頭應答。談及能觸動其內心的事件時可有相應的情感反應。患者肌張力正常，多為亞木僵狀態。見於嚴重抑鬱發作。

當下，不少人都處於“壓力山大”的狀態，適當舒緩情緒，合理髮泄，很有必要！

其中最方便的就是我們身邊唾手可得的——水，南韓作家白世熙曾指出抑鬱症是水溶性的，洗澡、出汗或大哭的時候，抑鬱情緒能緩和不少。從精神心理專業角度來看，這不無道理。

①洗澡：水流的沖刷不僅可以促進身體的血液迴圈、按摩皮膚，還能給人積極的心理暗示，洗凈身體和內心。

②出汗：運動是天然“抗抑鬱藥”，而出汗則能提高大腦中快樂激素多巴胺和內啡肽水準，抵消抑鬱情緒。

③流淚：眼淚中含有一定量的壓力激素，如皮質醇，哭泣時這些壓力激素會隨著淚液排出體外，從而減輕心理壓力。（新聞晨報綜合河南大參考、生命時報、河北精神衛生中心）