撥開青少年兒童內心陰霾 專家們的“心靈處方”值得一看

據《2022年國民抑鬱症藍皮書》，目前我國患抑鬱症人數超過9500萬，30%是18歲以下青少年，其中50%是在校學生。今年4月，教育部等17部門印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，將加強學生心理健康工作上升到國家戰略高度。

如何讓青少年兒童更加幸福快樂？掃除他們的心靈塵埃，還需走入他們的內心。11月12日，2023亞洲教育分論壇——青少年心理健康論壇，教育學專家、心理學專家、臨床醫師、公益人士等齊聚一堂，分享身邊的案例，探討青少年心理健康成因，為推進青少年心理健康服務體系建設、促進青少年心理健康發展建言獻策。

青少年心理健康圓桌論壇

剖析

青少年兒童心理問題嚴峻

學業壓力是主因

臨床心理學博士、大儒心理創始人、執業精神科醫師徐凱文説，接診時，很多孩子向他袒露心聲，稱被網際網路太多負面資訊干擾，導致思想、情緒、舉動易出現極端情況。“這是一種精神污染。另外來自家長對學業的過高期待，加上競爭激烈的升學環境，壓力持續傳導給孩子，導致心理健康狀況惡化。”

“你只需要好好讀書，其他什麼都不用管。”在北京師範大學心理健康研究所所長邊玉芳教授看來，這句耳熟能詳的話暴露了當前教育存在的問題，“為什麼我們今天的孩子不愁吃、不愁穿，物質條件豐富，但依然不快樂、不幸福呢？”邊玉芳提到，很多孩子週一至週五，滿滿噹噹上完一天課，下午放學，吃過晚飯後寫作業到晚上10點11點甚至更晚，週末也沉浸在補習班裏。“孩子無法活出快樂幸福的模樣。”

首都醫科大學附屬安定醫院兒童精神醫學首席專家、中殘聯副主席鄭毅提到一個現象：社交孤立。我們小時候在外面和小夥伴玩耍，現在的孩子全在家學習，接受各種教育，院子裏靜悄悄的。“事實上玩的過程中非常有利於孩子心理健康的素養培養，比如規則，在你追我打中建立規則，和同伴協同配合，共同完成某個遊戲。現在是人人爭第一，拿不了第一怎麼辦？精神就容易崩潰。”

國務院發展研究中心研究員、第十四屆全國政協委員李蘭表示，近些年經濟社會結構的快速變化和社會轉型，某種程度上增大了民眾心理壓力，給當前家庭環境帶來了挑戰和變化。李蘭歸納為五點，家庭規模持續縮小、家庭結構日漸離散、家庭養育負擔增大、家庭文化受到衝擊、與家庭有關的社會問題不斷增加。“這些變化直接影響到青少年的健康成長和家庭幸福。”

首都醫科大學附屬安定醫院兒童精神醫學首席專家、中殘聯副主席鄭毅正在演講

應對

攜手呵護孩子心理健康

家庭是孩子成長的第一環境

如何維護好青少年的精神健康？鄭毅指出了完善“心理健康服務體系”的必要性，讓學校心理服務平臺、社區心理服務平臺、未成年人心理健康成長輔導中心、社會化心理健康服務機構以及兒童專科醫院共同參與，協同支援，構建強大的保障網路。

成都市青羊區教育局副局長、四川省特級教師陳傑在談到孩子如何從家校社獲得溫暖時表示，“學校不是冰冷的建築，校園環境、活動設計、課程項目、師生關係、生生關係，都可以讓學生更加溫暖和快樂，草堂小學（西區）有孩子親手搭建的溫暖小木屋、泡桐樹小學有孩子們當主角的草地音樂節；對家庭而言，最重要的是情感的雙向奔赴，尤其體現在語言和孩子的互動；對社區而言，成都正在建設暖心驛站，匯聚更多專業人士，提供策略指導，聯動各方力量，作為家庭教育和學校教育的重要補充。”

當孩子與父母之間存在“裂痕”時，重慶市南開中學專職心理教師薛玲玲説，高中生不太願意直接表達自己的情感，這種情況下需要特殊的方式，“我們學校有一門選修課：美食製作，一學期可以學做6道主食，6道小吃，學生每星期為父母親手做一道菜，讓美食扮演關係的粘合劑，表達愛、傳遞愛。”

“孩子存在的問題幾乎全是父母問題，也就是來自家庭教育。”亞洲教育北京論壇副秘書長李曉雲建議家長放下權威，不“以大欺小”對待孩子的教育，準確定位自己的教育職責，和孩子一同成長和進步，用真心、愛心，找到切實可行的解決方案。（封面新聞記者何方迪）