預防老年癡呆：保持規律運動 多用腦學習 多社交

常見的精神障礙和心理行為問題知識——預防老年癡呆

老年癡呆是一種發生於老年期的退行性疾病，目前尚無特效藥物能達到治愈效果，所以早期識別和干預尤為重要。

老年癡呆主要症狀包括：記憶力退化乃至影響生活（如對近期事物的遺忘、外出迷路等）、難以完成原本熟悉的任務（如不能完成以往熟練的家務活）、難以做出決策（如喪失對一些事物的正確判斷力）、言語表達出現困難（如忘記簡單的詞語等）、性格發生變化等。

這些症狀早期在日常生活中都可以判別，家庭成員一旦發現老人有這些表現，即需去醫院就診。早發現早治療，會有效控制病情的發展。

研究表明，健康的生活方式有助於預防老年癡呆。

老年人要保持規律運動的習慣，增加有益的戶外運動；保持學習與思考的習慣，多用腦學習新知識；多參與社會交往等。

子女要意識到預防老年癡呆的重要性，尤其要幫助性格相對內向的老年人豐富晚年生活。（《家庭心理健康手冊》主筆：師曉霞 中國婦女出版社授權請勿轉載）