“為i做e”“MBTI式社交”引爆年輕人朋友圈

近兩年，MBTI性格測試持續在大眾社交領域爆火。熱度峰值過去之後，最近，又有幾條與MBTI相關的話題衝上微網志熱搜。其中，最火的一條莫過於詞條“為i做e”。

不關注MBTI性格測試的人或許會被熱搜詞迷惑:什麼是“i”？什麼是“e”？什麼又是“為i做e”？

A、“為i做e”，MBTI話題的又一次引爆網路

實際上，“e”和“i”是MBTI性格測試設定的兩個基本維度，前者是英文字母Extrovert的縮寫，指代外傾，後者是英文字母Introvert的縮寫，指代內傾，也就是我們常説的外向和內向。

MBTI性格測試很早被提出。1942年，美國作家伊莎貝爾和她的母親凱瑟琳，在榮格人格理論的基礎上，進一步提出的一套新的性格測試體系，命名為“MBTI”。這套理論通過將4對反義詞詞語，相互交叉搭配，把人的性格分成為16種基本類型，比如説enfp、intj、esfj等。

4月6日，MBTI熱度捲土重來，相關話題“為i做e”登上微網志熱搜，起因是B站UP主發佈了一條名為“當一群陌生i人被塞進一間KTV”的視頻。

視頻描述了這樣一幅生活場景:一群i人（內向型人）聚集在一個喧鬧的KTV房間，為了避免尷尬，部分內向人被迫“變身”氣氛活躍小能手，主動打開話題，與旁人閒聊……這一行為，被網友調侃“為i做e（外向型人）”。

累計至今，該話題在微網志上已經突破了2.2億次點擊量。數據顯示，1.8萬人發表原創文章對此進行討論。“太準了，這説的不就是我嗎？”“甚至把自己騙到了，以為自己就是e人”“今天也是為i做e的一天”，話題下方，不少網友表示“為i做e”精準地道出了自己內向式的社交窘境。

流行梗“為i做e”還衍生出一個反義詞“為e做i”，指的是當一個性格外向的人，融入比他更活躍的群體，會趨向於表現出內向的一面。

B、MBTI人格測試進入年輕人社交圈

資料記載，20世紀末，MBTI性格測試就曾在歐美國家流行過，只不過近兩年，它在東亞國家的熱度也開始不斷攀升了。

許多人將它應用到了社交關係之中。不僅能在網路上看到一眾網友對此發表的討論，打開真人秀節目，嘉賓登場，見面互相問候的第一句話也不再是“你的愛好是什麼”，而是“你是什麼MBTI人格”。

生活在南韓的80後女生金仙映向記者介紹，南韓人將MBTI看作是“MZ世代（1980-2000年生人）”的象徵，“有些80後可能不太熟悉，但是90後、00後基本都知道自己的人格類型。之前我們見面都是問血型，現在改問MBTI。”

去年南韓《中央日報》發佈了一則報道，稱MBTI是“熱火的21世紀的算卦”。南韓檀國大學心理學教授林明浩在接受採訪時，分析MBTI性格測試在年輕人社交圈流行的原因。他認為，MBTI測試風靡與人們渴望更高效、節奏更快的戀愛和求職體驗有關，“今天的南韓社會認為，只有提前知道自己是誰，自己適合哪種類型，才是最有效率的”。

一般而言，要知道自己的MBTI人格，測試者需要完成一套標準測試題。記者發現，目前網路平臺上已經有很多商家售賣MBTI性格測試題庫，有28道題的，也有96道題的。另外，紅起來後的“MBTI”，也早已變成了商家廣告的行銷點。比如説，一些商品會特意標注“適合xxxx類型的人，轉運。”

喜歡用“MBTI人格”界定社交關係的90後楊丹告訴記者，她不認為這套理論是科學的，但是又覺得裏面的性格測試很準確，“和星座分析一樣，有些人相信，有些人不相信。對我來説，可以幫助我更好地了解自己吧。”

C、你以為測試結果是“你本來的樣子”實則是“你想成為的樣子”

MBTI並非受到全部年輕人的推崇，一面，崇尚MBTI性格測試的人瘋狂地誇讚它的精準度，另一面，也有不相信心理測試的網友提出疑問：複雜的人性被簡單劃分成16種類別，這不就是在貼標簽嗎？

網上還有一則帖子吐槽，MBTI正在成為一些人“不講禮貌”的藉口，“口出狂言”被粉飾為“心直口快”，是因為自己是e（外向）型人”，“冷淡無情”被美化為獨立超然，是因為自己是i（內向）型人……

MBTI性格測試被應用於各種人際社交場合，是否具有合理性？心理諮詢師徐娉婷説，有效的測試其實是需要實驗和數據支撐的，需要有信度和效度支援，所以如果只簡單回答了幾十道問題，就得到結果，這樣的測試可靠性要打一個“問號”。

東南大學附屬中大醫院心理精神科主任袁勇貴告訴揚子晚報/紫牛新聞記者，“無論是過去的星座還是現在的MBTI，直接拿來對所有人進行‘性格定義’是不全面的。在做信效度（信度：是指實驗結論的可靠性和前後一致性程度，效度：實驗是否有效、明確）測試時，‘量表’是一個最基礎的概念，不同的人群有不同的量表，某一張表只有特定的適應人群。”

事實上，MBTI性格測試所依存的榮格人格理論，創始人榮格就曾解釋，性格測試本身沒那麼大的科學性，受情緒、環境、時間的影響很大，結論也不唯一。他也曾説過：“人格類型不是靜止的，而是隨時間不斷旋轉。”

那麼，為什麼MBTI性格測試理論能夠在社交網路中泛起那麼大的“水花”？徐娉婷認為，測試的走紅，説明人們有認識自己、探索自己的心理需求，並且這份需要逐漸變得明顯。

從她觀察到的結果來看，MBTI性格測試給出的結果大多數呈現的內容是“優點”，而且具有模糊性和普遍性，“人們都希望自己是可愛的、美好的。太過陷入其中，會掉進陷阱，以為那是‘你本來的樣子’，實則是‘你想成為的樣子’。”

她還提到，心理學上有個名詞叫“巴納姆效應”。據《諮詢心理學》一書所寫，“巴納姆效應”指的是，當人們用一些普通、含糊不清、廣泛的形容詞來描述一個人（特別是給予高度評價）的時候，人們往往很容易就接受這些描述，並認為描述中所説的就是自己。

D、性格測試引發對自我的覺察，同時也是種連結社交的方式

採訪中，徐娉婷還告訴記者，MBTI性格測試雖然不一定準確，但是加以合理運用，反而會引導人往積極情緒靠攏。

比如説，最近心理學期刊《Frontiers in Psychology》刊載了一篇來自於南京大學的論文。該篇論文研究發現，籠統的MBTI測試結果，有一個好處，它可以幫助年輕人增強自我認同，減少焦慮和抑鬱，提升幸福感。

關於這點，徐娉婷表示贊同。在她看來，MBTI性格測試科學性雖然存疑，但它可以作為自我探索的工具，因為性格測試重要的不是測試結果，而是測試過程，引發你對自己的覺察和思考，同時它也是一種連結社交的方式。

“MBTI給到的正面反饋，對測試者有積極幫助。當你關注到自己的積極面，你就會朝著那個方向去努力，如同自我實現的語言一樣。”另外，徐娉婷特別提醒，不建議回避消極事物，正視負面事物，不去壓抑與回避，更有利於心理健康。

前文我們提到的瑞士心理學家榮格也多次在署名文章中透露，個人的人格總是不斷向前發展的，歷史經驗對人格的形成具有影響。另外，人格動力也能推動人格的發展，他把這個過程稱之為“自我實現”。