父母要允許孩子説“不” 重慶舉辦兒童青少年心理危機干預培訓班

12月10日，2024年兒童青少年心理危機干預業務骨幹培訓班（第二期）開班，以提升專業技術人員對兒童青少年心理危機的干預能力。

▲2024年兒童青少年心理危機干預業務骨幹培訓班（第二期）開班。受訪者供圖

據介紹，此次培訓共有來自重慶市人口計生研究院、陸軍軍醫大學第一附屬醫院、重慶市精神衛生中心等6位專家授課，培訓內容涉及心理危機干預基本理論、學校危機監測與干預流程管理、危機干預的方法與技術、心理援助熱線技術應用等。

“《中國國民心理健康發展報告（2019—2020）》顯示，青少年抑鬱檢出率為24.6%。重視青少年心理健康問題刻不容緩。”重慶市人口計生研究院婦女兒童心理健康中心主任羅捷説。

羅捷分析，一方面是因為學習壓力大，另一方面是孩子的性格不夠強大，後者是關鍵因素。“孩子性格不夠強大是因為我們缺乏品行性格教育，而過度重視知識的教育，片面追求分數。”羅捷説，因此，當青少年不能應對學習生活中的困難時，就容易出現心理問題，負性情緒兩周以上不能緩解，會出現焦慮抑鬱症或精神疾病。

他認為，育人應該從父母抓起。那父母如何與孩子溝通？羅捷支招説，親子之間的談話並不能解決一切問題，最好的辦法是先處理情緒，再處理事情。語氣溫和，但做錯了就要受罰。父母可以根據孩子的年齡和成熟程度決定使用什麼樣的談話方式。但在談話中，父母們要注意不要説得太多、嘮叨、長篇大論式的談話，以及説孩子聽不懂的詞。

“家長容易把秩序顛倒，即幼兒時溝通得太多、管得太少，步入學校後，管得太多，溝通得太少，而且對孩子先批評後表揚。”羅捷説，家長的説話順序應該是先肯定後否定，先表揚後批評，先讚美後建議。同時，一定要允許孩子説“不”。

市人口計生研究院負責人表示，此次培訓班以校園心理危機識別與干預為重點，旨在提升專業技術人員的診治水準和服務能力。近年來，研究院開展了兒童心理青少年健康技能培訓、科普宣傳、臨床診治、科學研究等工作，下一步，還將幫助有需要的區縣開展青少年心理危機干預能力提升，定期或不定期派專家到基層坐診諮詢，建立綠色轉診通道，做好各基層青少年心理健康中心的技術支撐，推動全市青少年心理健康服務工作上新臺階。

據悉，該培訓班由重慶市衛生健康委、重慶市關工委指導，重慶市人口計生研究院主辦，重慶市人口計生研究院附屬醫院承辦，重慶市認知科學學會、重慶市自然健康療法研究會、重慶市學校衛生協會心理專委會協辦，共有200余人參加培訓。（重慶日報）

新聞多一點：

如何進行有效的家庭教育？這十大原則可參考

家庭教育是孩子成長過程中的重要環節，它對孩子的人格形成、價值觀建立有著深遠影響。如何進行有效的家庭教育？重慶市人口計生研究院婦女兒童心理健康中心主任羅捷總結了家庭教育十大原則。

一、尊重每個孩子的獨特性

每個孩子都是獨一無二的個體，他們有自己的興趣、愛好和天賦。作為家長，我們應當尊重並鼓勵他們的個性發展，而不是強加我們的期望和理想。

二、以身作則

家長的行為和態度會深深影響孩子。因此，我們需要以身作則，展示我們希望他們學習的行為和態度。例如，如果我們希望孩子誠實，那麼我們自己也要做到誠實；如果我們希望孩子善良，那麼我們自己也要做到善良。

三、鼓勵自我表達

鼓勵孩子錶達自己的感受和想法是非常重要的。這不僅可以幫助他們建立自信，還可以讓他們學會理解和尊重他人的觀點。

四、設定合理的期望值

作為家長，我們需要設定合理的期望值給孩子。過高的期望可能會給他們帶來壓力，而過低的期望可能會讓他們失去動力。我們需要找到一個平衡點，讓孩子既有追求目標的動力，又不會因為目標過高而感到挫敗。

五、提供支援和指導

在孩子面臨困難時，我們需要提供支援和指導，而不是代替他們解決問題。這樣不僅可以幫助他們建立解決問題的能力，還可以讓他們知道，無論何時何地，他們都不是孤單的。

六、培養良好的溝通習慣

良好的溝通習慣是人際交往的基礎。我們需要教孩子如何有效地表達自己的想法和感受，同時也要學會傾聽他人的聲音。

七、注重道德教育

道德教育是家庭教育的重要組成部分。我們需要教育孩子尊重他人，遵守規則，做一個有責任感和同情心的人。

八、鼓勵獨立思考

我們不能總是為孩子做決定，而是需要鼓勵他們獨立思考，自己做出決定。這樣可以幫助他們建立批判性思維能力，也可以讓他們更好地理解和接受不同的觀點。

九、創造安全的環境

家庭應該是一個充滿愛和支援的地方。我們需要創造一個安全的環境，讓孩子可以自由地探索世界，犯錯誤，學習和成長。

十、持續的學習與改進

最後一點也是最重要的一點，那就是我們需要持續地學習和改進自己的家庭教育方法。只有這樣，我們才能更好地滿足孩子的需要，幫助他們成長為我們希望的那樣。