熱點觀察 | 面具下的單身生活—— 假性不婚族

單身生活在當今社會中已經不再是反常或者特別的選擇。越來越多的年輕人選擇保持單身，他們認為這樣可以享受到自由和獨立。逐漸地，一部分人萌生了不婚觀念，他們日益深刻地意識到婚姻並不是每個人都需要追逐的夢想。然而，近年來媒體上頻繁出現的所謂“不婚族”，讓這個群體蒙上了一層神秘而尊貴的面紗。他們表面上無所謂婚姻，但實際上心靈深處卻蘊藏著極大的焦慮和困惑。他們披上了“不婚族”的外衣，但這僅僅是一種假像。

他們仿佛戴上了一張面具，試圖掩蓋自身不安的真實情感。可他們自己並沒有意識到這些。這些人被稱作“假性不婚族”。那麼，何謂假性不婚族？他們與不婚族之間的區別在哪？他們為何選擇這樣的一種生活方式？我們又該如何避免落入其中的陷阱？

不婚族是指適齡而不結婚的人。他們明確選擇不結婚，將單身作為一種生活方式。不婚族包括未婚者、選擇離婚或不再結婚的人，以及選擇同居或其他形式的伴侶關係但不結婚的人。他們認為婚姻並非個人幸福的必要條件，通過追求個人夢想和充實自己的生活來獲得滿足感。不婚族可以通過建立親密關係和支援網路來滿足情感需求。

假性不婚族則是指那些暫時選擇不結婚，而不是真正堅定選擇單身的人。他們因為找不到合適的伴侶、內心存在恐懼或懷疑等因素而選擇暫時不結婚。假性不婚族對婚姻的態度已不同於過去，不再將婚姻視為必經之路。然而，他們缺乏自我價值感，擔心一個人無法過得好，同時又害怕別人知道自己的真實需求。

假性不婚族面具從何而來

性別關係的日趨平等和女性經濟地位的日益提高等因素是不婚現象形成的經濟社會原因。除此之外，社會普遍期望人們結婚，一些人因此感受到壓力而自稱為不婚族；個人將自我需求和目標放在首位，選擇暫時不結婚；恐婚症導致一些人害怕婚姻帶來的束縛和不穩定性，選擇不結婚；每個人的性格特點、家庭背景和親密關係經歷也會對婚姻態度産生影響，有些人可能由於這些特殊因素更傾向於不結婚。

雖然有研究發現，不婚主義者的心理健康水準與未婚者並沒有顯著的差異，但真正的不婚族是在充分了解自身與環境情況的前提下，堅定地選擇不婚主義；而假性不婚族們往往只是戴著“不婚族”標簽，以此來逃避某些可能遇到的困難和挑戰。後者並沒有做好準備去面對不婚所帶來的影響，卻貿然戴上了不婚族面具。這可能就是假性不婚族與真正不婚主義者的本質區別。

這種狀態並不是一種健康的心態，可能會導致內心的焦慮、孤獨感，甚至對自己的人生産生負面影響。假性不婚族比起不婚主義者缺乏一種自我價值感，他們不確定自己一個人會過得好，同時又害怕別人知道自己的真實需求。於是，只能掩蓋內心的真實想法假裝自己要很堅定地單身下去，但內心仍有一些矛盾和疑慮。

不婚也將帶來一些現實問題。首先，在傳統觀念中，婚姻被視為人生的重要階段，而選擇不婚可能會被認為是逆社會常規的行為。其次，婚姻被認為是一個相互關照、相互支援的關係，而個體選擇不婚意味著無法享受到與伴侶共同成長和互相扶持的經歷。再次，在婚姻關係中，夫妻通常會相互分擔經濟責任，共同承擔家庭的財務負擔。然而，選擇不婚的個體需要完全獨立地承擔所有的經濟壓力和財務負擔。此外，個人的選擇可能會引發父母的關注和擔憂。最後，選擇不婚可能會對個人未來的生活、職業發展和經濟狀況産生影響。

摘掉面具，與生活和解

首先，我們要明確，如何選擇婚姻是個人自由意志的體現。假性不婚族通常並不是真的不想結婚，而是通過“不婚”標簽去回避生活中的困擾。因此，面對外界的質疑和批評，我們應該學會自我認同。了解自己的價值觀和生活方式，不被他人的意見左右，堅守自己的選擇並保持積極的心態。通過保持積極的心態，可以更好地應對外界的壓力和困擾。

其次，與家人、親友進行開放而真誠的溝通，建立積極的支援網路。通過與身邊的人分享自己的思考和經歷，可以減輕孤獨感，並獲得情感上的支援。發現生活中除了婚姻還存在其他重要價值，讓自己不會“為了結婚而結婚”。同時，也可以尋找和加入一些有類似經歷的群體或組織，通過參與討論、交流經驗，獲得更多的資訊和支援。

再次，培養自己的興趣愛好，拓寬社交圈子。將更多的時間和精力投入到自己感興趣的領域，發展自身的特長和技能。適當邁出舒適圈，發展自然而然的婚戀關係。通過參加社交活動、加入興趣小組或社團，結識志同道合的朋友，擴大社交圈子。這樣一來，我們在充實自己的同時，又能建立起良好的人際關係，享受到人際交往帶來的樂趣和滿足。

另外，可以通過探索自己的內心世界，明確自己的人生目標，併為之努力奮鬥，重新定義幸福，並尋找屬於自己的目標。通過追求事業發展、知識和智慧、關注社會公益事業等方式，找到生活的意義和自我的價值。從而避免掉入假性不婚陷阱。

對於個人而言，我們應該真實地認識自己的內心需求和期望，不被社會觀念或壓力左右。如果選擇單身並且堅定地認為這是符合自己價值觀的生活方式，那麼可以相信自己的決定，並勇敢地追求個人的幸福與滿足感。然而，如果只是因為外界的壓力或擔憂而選擇假性不婚，則應該敢於正視內心的真實想法，並勇敢地邁出一步，與生活和解、與自我和解。

對於社會而言，我們需要摒棄傳統觀念對於婚姻的過度期待和壓力，尊重每個人的選擇。倡導多元化的生活方式，不將婚姻視為唯一的幸福標準，給予個體更多的選擇空間和自由，避免對他們對婚姻産生偏見、質疑甚至是抗拒情緒。同時，我們也需要提供更多對於單身者的理解和支援，通過創造一個寬容、包容的社會環境，倡導個體根據自身情況和內心需求做出適合自己的選擇，摘掉假性不婚族面具。（作者：郭易安 閩南師範大學教育科學學院 趙廣平 福建省應用認知與人格重點實驗室 中國網心理中國特約《心理與健康》雜誌供稿 網址：http://psy.china.com.cn/ ）