家庭心理諮詢室 | 我和爸爸中間隔著媽媽

小果是初二女生，長得清秀白凈，性格有些內向。接觸過她的老師都覺得她思維敏捷，能力也不錯，但就是成績平平，跟她實際的思維能力水準並不匹配。

在一次探索親子關係的心理課後，她找到我説希望單獨聊聊她跟媽媽的關係。小果如約來到諮詢室，並沒有直接談跟媽媽的關係，而是説最近她比較緊張，從上個月一次課外班開始，老師請她回答問題，她不知怎麼就緊張得渾身發抖，後來在學校還出現過一兩次，不知道如何應對。

我很耐心地詢問小果：“這個情況出現的時段，有沒有特別的事情發生？”

“也沒什麼，就是期中考試吧。我成績還可以，但媽媽不滿意。開完家長會後，媽媽説班裏表現差的沒有我，表現好的也沒有我，覺得我在班裏很‘透明’。”小果終於説到了媽媽。

“聽起來，你很在乎媽媽的評價。跟我説説你和媽媽的關係吧？”

她長舒一口氣，想了想才開口：“媽媽對我挺好的，我不能説她任何不好，我很感謝媽媽。”小果的淚水在眼眶打轉。

我遞給她一張紙巾：“小果是個很懂事的孩子，對媽媽懷著深深的感恩。聽起來你感恩的背後，其實還背負著一些情緒上的壓力，媽媽對你的期待比較高嗎？”

小果點點頭，“對，我媽媽對我期待挺高的。媽媽的確也有不太好的時候，但我比較能調節自己”。

“小果，我們從小受到的教育就是不能忤逆父母。但表達憤怒不代表要攻擊媽媽，而是為了更好地看到自己的感受，允許情緒自然順暢地流動起來，這樣我們內在才是舒坦的，而不是憋屈的。”我跟小果澄清了一下感受。

聽我這麼説，小果坦誠地答：“我對媽媽的確有憤怒。但我不想讓她知道我的憤怒，因為她也會退縮的。”

“你放心，我們的談話是保密的，如果我需要跟你的父母溝通，交流內容也需要得到你的允許。”我告知小果保密原則。

“那倒沒事，我不介意她知道我們談話的內容。其實我平時跟媽媽交流很多的。”

“你跟媽媽平時都聊些什麼呢？”

“平時的一些事。媽媽大多時候會説説我的學習，告訴我要更努力。”小果看似平靜地説。

“那你會把在學校發生的事告訴媽媽嗎？比如你開心的或不開心的事。”

“會説，但大多時候我也沒啥可跟她説的。媽媽説得比較多，我就聽著她説，大多數交流她都在提期待和要求。”

“那會讓你感到有壓力嗎？”我追問。

“會，但我自己很會調節，很多時候聽過就忘了。”

“那有忘不了的時候嗎？”我問。

“有，有時候我會被説哭了，但哭過之後也就沒事兒了。”

“媽媽把你説哭了，爸爸會站出來干涉嗎？”我問。

“有時候會，但干涉也沒什麼用。其實我挺抵觸我爸爸的，他因為工作需要應酬很多，酒桌上的一些言行也是我很反感的，我幾乎不跟爸爸溝通。”小果説。

“小果，請你想想，這樣的抵觸是你對爸爸的態度，還是你認同了媽媽對爸爸的態度呢？”我問。

“都有吧，媽媽會跟我吐槽爸爸，我也不喜歡爸爸。”

“那媽媽會有因為對爸爸不滿，轉為對你發泄情緒嗎？”

聽到我問這句話，小果的眼淚瞬間就涌出來了，“有時候媽媽對爸爸有情緒，就拿我撒氣，發邪火。但過後媽媽會跟我道歉。説實話，我感覺現在我父母的關係就是靠我在維持著。”小果哽咽著不斷擦眼淚。

我不斷遞給她紙巾：“我感覺你跟爸爸之間總是隔著媽媽，並沒有跟爸爸有真正意義上的溝通，這樣形成對爸爸的態度，其實對爸爸也不太公平吧？”

“好像是這樣的。”小果點點頭。

“你已經進入青春期，已經有比較清晰的自我意識了，不妨嘗試從媽媽身後走出來，感受真實的爸爸，可能會跟包裹在媽媽情緒中感受的爸爸不太一樣。”我説。

小果想了想：“老師，您説得很對，之前從來沒想過可以這樣嘗試，一直也抵觸。現在想想，我根本感覺不到爸爸。”

“你的領悟力挺棒的。如果你跟爸爸有了更好的聯結，你覺得會緩解你從媽媽這裡感受到的壓力和焦慮嗎？”我問她。

“可能會，我很願意跟爸爸溝通一下，就是還不知道從哪兒開始。”小果説。

“你別著急。我會儘快約一下你爸媽，我先來跟他們談談，然後會請爸爸主動找你聊一下，可以嗎？”我問。

“好的，謝謝老師。”小果點點頭，露出了笑容。

諮詢師感悟：

小果是個情感體驗豐富且細膩的女生，也是家庭忠實的捍衛者。家庭中3個人最理想的狀態是各歸其位，而在小果的家庭中，媽媽一個人一頭挑著女兒，一頭挑著丈夫，女兒和丈夫之間連接非常微弱，導致家庭中心理能量不能自然順暢流動，媽媽的情緒能量又都擁塞在女兒這裡。小果只能一個人默默地承受和消化這些情緒，她的應對策略就是“忘了”，但實際上，這樣的情緒能量會成為小果巨大的心理內耗，讓她無法全力以赴投入學習活動中。

後來在跟小果父母的談話中，媽媽得知女兒為他們夫妻關係擔心，表示自己確實沒想到女兒會有這樣的感受，因為媽媽和爸爸從初中開始就是同學，深厚的感情基礎讓他們從來都沒有想到過會分開的事兒。爸爸也表示自己有些不太稱職，不知道該如何向女兒表達疼愛，也確實有隔著妻子跟女兒溝通的尷尬。回去後會認真想想並跟女兒好好談談，希望能建立好情感聯結，在女兒成長中承擔起屬於自己的責任。

再次上課見到小果的時候，她臉上盪漾著甜美的笑容，告訴我：現在一家人關係更加親密了，她感覺從未有過的輕鬆。（中國青年報 小月兒）