離婚後重獲幸福的能力：規劃未來的人生 活出自我

選擇結束一段不幸福的婚姻，是雙方對一段感情負責的決定，而不應該成為毀掉一個人未來的枷鎖——

敢於離開一段錯誤婚姻的女人往往是勇敢的，但離婚後的路卻未必有想像中那麼容易。那麼，離婚後該如何重獲幸福？ 

卑微中往往得不到真正的愛

一旦婚姻破碎，最忌諱的就是進入自我否定狀態。因為在面對離婚時擁有什麼樣的心態，往往決定了我們能否再次從婚姻中收穫幸福。 

來訪者靜曾離過兩次婚，她與現任男友通過相親平臺認識，很聊得來，便加了微信。認識時，男方愛人剛去世兩個月，靜每天都在微信上安慰、開解對方。視頻聊天兩個月後，兩人選擇了見面。由於當時喝了酒，男方衝動之下告白了，可酒醒後又後悔了。後來男方見她對自己的孩子好，心生感激，就這樣相處了8個月。可在見過家長後，又不愛理她了。靜給對方發微信，對方説妻子快過週年了心情不好，又説兩人異地不合適。傷心之下，靜將對方的微信刪了，可後來對方後悔了，不停地給靜打電話，她又心軟了。靜在一次次被傷害後又選擇原諒的做法，本質上和選擇原諒家暴的女性是一樣的。

靜選擇原諒的原因在於，對這段關係存在隱藏的期望：從曖昧的狀態轉變成真正的婚姻狀態。但她並沒有意識到，對這段戀情滿懷期望的同時，她的付出模式已經處於卑微的狀態。

離異女性在面臨再次擇偶時，真的無須遷就對方的意願，更不需要在關係中退讓。因為如果一個人欣賞你，他會想方設法克服各種困難；但如果一個人嫌棄你，就算是“割地賠款”也換不來一個平等的對待。要始終堅信，婚姻失敗不是因為自己不好，只是雙方並不適合。婚姻首先應該是平等的，愛一個人需要正確的方式，卑微的愛往往得不到真正的愛。

了解自己的真實需求再婚才能穩定

雖然離婚已非常普遍，但依然有著與生俱來的偏見。

曾經有讀者跟我分享過她的成長故事。35歲的她，因為在上一段婚姻中彼此三觀不合，選擇帶著孩子離異。離婚後，周圍的人都跟她説：“二婚不好找，別要求那麼高，抓緊點時間。”她並沒有聽信外界的偏見，而是從上一段婚姻中吸取教訓，想盡辦法提升自己，調整自己的狀態。在擇偶這條道路上，她一直不卑不亢，直到遇到了現在的丈夫。

其實選擇結束一段不幸福的婚姻，不過是兩個人對一段感情負責的決定，不應該成為毀掉一個人未來的枷鎖。因此，即使離異還是要繼續相信愛情，嘗試給自己一個緩衝期，先想清楚自己到底想要的是什麼、想要尋找怎樣的人以及怎樣的一段婚姻。只有給自己足夠的時間想清楚，了解到自己的真實需求，從上一段婚姻中吸取經營婚姻的經驗，再婚的生活才會變得穩定。 

在結束錯誤的婚姻後，最應該做的事情就是好好規劃未來的人生、活出自我。

1.在思想上做出改變。

我們究竟想要過什麼樣的生活？很多人可能都沒有認真想過。

很多離異女性在離婚後因為年齡都會産生焦慮。這種年齡感的限制，其實是可以突破的。

為什麼一個人會覺得自己變老？其實是因為停止了學習。精神世界的貧瘠會讓人停在原地，失去應有的生命力。

永遠記住一點：戰術是為戰略服務的。人生規劃最忌諱的就是只有戰術沒有戰略，想要過好一生，先要搞清楚自己想要的生活到底是什麼樣的。

2.在行為上做出改變。

活出自我的女人，需要同時做到三件事：經濟獨立、情感獨立、思想獨立。

可以通過一份工作先做到經濟獨立。經濟獨立的標準很簡單，就是一個人的收入能夠讓自己過上內心接受的生活。經濟獨立不僅可以維持體面的生活，還可以在生活中不斷學習和探索自己的興趣，養成自己的氣質，提高自己的眼界。

只有不依附別人，學會依靠自己，在婚姻裏再遇到難題時，才有可能活得堅韌漂亮。

既然結婚不代表就會幸福，那麼離婚也並不意味著就是不幸。只要對未來充滿希望，永遠都不會輸。

（中國婦女報 作者潘升 國家二級心理諮詢師、婚姻家庭諮詢師）