正確認識抑鬱症：自殺風險很高 需要系統治療

常見的精神障礙和心理行為問題知識——正確認識抑鬱症

近年來，抑鬱症患者越來越多，發病年齡越來越小，甚至有些人在中學階段就會發病。對此，每個家庭都要了解必要的知識，並加以重視。

1.抑鬱情緒與抑鬱症的區別

人們常會因為生活中一些不如意的事而情緒低落，也就是我們常説的鬱悶，這是一種正常的抑鬱情緒，通常都是事出有因，短期內通過一些情緒調節的方法（減壓方法）可以恢復常態，不會明顯影響正常的工作、生活、學習等。導致鬱悶的原因消失後，抑鬱情緒也會緩解。

抑鬱症和抑鬱情緒不同，如果一個人除了心情不好，還有很多其他的問題，比如睡不好覺、吃不下飯，一段時間瘦了很多，覺得腦子轉不動，對什麼事都沒有興趣，連以前那些最愛幹的事都沒興趣了，常莫名其妙地哭泣等狀況持續兩三個星期以上，覺得自己沒有用、沒希望、無助，嚴重者可能會出現自殺的想法和行為，給其生活、工作等造成很大影響，這種狀態就不是正常的抑鬱情緒了。一旦有上述的大部分狀況，就要去看醫生了。

2.抑鬱症是一種疾病，需要進行系統治療

抑鬱症是一種疾病，起病原因通常要從生理因素（可能有家族遺傳）、心理因素（性格特點，如過於敏感、對自我要求高等）、社會因素（應激事件等）等方面綜合考慮。通常要去精神類專科醫院或者醫院的心理科做診斷，確定患有抑鬱症後要進行治療。

抑鬱症的治療一般需要將藥物治療與心理諮詢相結合，同時，家庭成員要做好相應的支援，必要時做好對患者的安全防護——因為抑鬱症是自殺風險很高的疾病。

3.用藥常識

抑鬱症屬於精神類疾病，請注意，這與民間所説的精神病是不一樣的。民間所説的精神病通常是指精神狀況紊亂，有明顯異於常人的表現，發作時自己不自知，而周圍的人卻明顯感覺“這人瘋了”。

抑鬱症不是瘋了，患者頭腦清晰，只是覺得非常痛苦，很想擺脫這種狀況。因此，請不要歧視患抑鬱症的人。

既然是精神類疾病，就要掌握精神類藥物的用藥常識。

（1）精神類藥物必須在精神科醫生的指導下使用，不得自己任意使用。某些藥物的濫用可能會導致藥物依賴及其他危害。

（2）在用藥期間，要把自己的實際情況及時反饋給醫生，尊重醫生的要求，按時復診，聽從醫生的指導進行藥物類別及用量的調整。

（3）在病情得到有效的控制後，應繼續聽從醫生的用藥指導，由醫生來決定是否減藥，減多少，切不可急於停藥或自行調整藥量，這樣的自作主張可能會帶來病情復發或惡化的風險。

（4）目前精神類藥物都很安全，不會因為服藥而影響智力。藥物具有一定的副作用，具體表現和程度因人而異，要向醫生諮詢，不能因為擔心藥物的副作用而拒絕服藥。

4.抑鬱症患者的家人支援非常重要

有些抑鬱症患者的家人覺得抑鬱症就是不開心，做點兒開心的事就好了，會覺得患者小題大做。因此，建議家屬多了解這方面的知識，必要時共同去做心理諮詢，以期科學地幫助患者康復。（《家庭心理健康手冊》主筆：師曉霞 中國婦女出版社授權請勿轉載）