對話：教育變革從心開始 我們該如何保護孩子的心理健康？

少年強則國強。青少年是中華民族的未來和希望，正確認識和關注青少年心理健康問題，對於促進青少年健康成長至關重要。青少年時期既是個體生理、心理飛速發展、成熟的關鍵階段，也是個體心理髮展極具敏感、不穩定、容易出現心理問題的危險時期。

今年4月份，教育部等十七部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(2023—2025年)》。如何判斷一個人心理是不是出了問題？如何防治學生心理健康問題？家長們又該如何正確看待？《對話》邀請到相關部委、學校、專家、家長等多方代表：

王嘉毅  教育部副部長

董   奇  北京師範大學原校長、教授

姚宏文  國家心理健康和精神衛生防治中心黨委書記

仲紅波  山東省教育廳副廳長

阮葉萍  浙江省湖州市委常委、副市長

邵志豪  東北師範大學附屬中學校長

蘆咏莉  北京第二實驗小學校長

官銳園  家長代表

共同就青少年心理問題展開討論。

　　——如何判斷學生心理健康？

國家心理健康和精神衛生防治中心黨委書記 姚宏文：判斷一個人的心理是否有問題，一定要看他們的行為、情緒，或者社會功能（例如學習能力、社會交往能力等）是否發生了變化。

北京師範大學原校長、教授 董奇：一個學生在學校的學習、家庭生活中，總會遇見各種發展性問題，比如學習壓力，和同學、家長交往有小的矛盾分歧，它不屬於心理健康的問題。但如果處理不好，可能就會構成心理的亞健康狀態，再嚴重一點就屬於心理障礙，有嚴格的臨床標準。

——什麼會導致學生心理出現問題？

國家心理健康和精神衛生防治中心黨委書記 姚宏文：我覺得生活方式問題，比如飲食不健康、作息不規律等。

北京師範大學原校長、教授 董奇：人有個特別重要的部位就是大腦，凡是用腦多的事情，都可能影響人的心理健康。不恰當使用腦，大腦長期疲勞，可能導致大腦出現問題，而我們的心理、情緒、行為都是腦的功能，這樣一來自然就會出問題。

教育部副部長 王嘉毅：我個人認為大多數學生的心理問題都是學習壓力過大造成的，導致他們失眠、焦慮等，逐步積累，最後導致心理上出現問題。

　　王嘉毅  教育部副部長

——什麼樣的家庭會對孩子心理産生影響？

國家心理健康和精神衛生防治中心黨委書記 姚宏文：我覺得家庭非常重要，家長是孩子的第一任老師。孩子從小通過鏡像神經元來感知家人的言傳身教，來獲取父母的行為習慣，家長的一言一行對孩子有特別大的影響，所以我們不能把工作上的壓力帶到家庭中。

北京第二實驗小學校長 蘆咏莉：父母天天吵架這種情況，最典型的特徵是孩子在處理問題的時候，他會用有“刺”的方式去表達，諷刺和挖苦。因為他不知道觀點不一致的時候該怎樣去傾聽，也不知道該如何退讓和包容。這種孩子的內心不安全，他不知道怎麼去贏得別人對他的喜愛，也不會表達對別人的喜愛。

浙江省湖州市委常委、副市長 阮葉萍：如果家長對孩子的期待過高，學生對自己的期待過高，會導致期待與能力之間有一定不匹配的現象，從而導致心理健康的問題。我想還是要還學生一個相對自由和寬鬆的成長空間。

——我們該如何保護孩子的心理健康？

教育部副部長 王嘉毅：我們要加強心理健康教育，比如所有學校都要開設心理健康的課程，按要求配足心理健康老師，對所有學生進行定期或不定期的篩查。希望能夠綜合施策，使學生健康、陽光、自信、開放地成長。

北京第二實驗小學校長 蘆咏莉：家長一定要警醒自己，對孩子的愛藏起一半，不是有愛有資源就替代孩子做所有的事情。

北京師範大學原校長、教授 董奇：“兒童青少年學習與心理健康的國家重點實驗室”研究對象以在校的中小學生為主，研究他們腦的發育、心理的發展、認知的發展。只有把這些孩子的成長過程規律更詳細、更精準地描述出來，我們就能找到更有效的教育、教學方法。

教育部副部長 王嘉毅：體育是學生健康成長非常重要的渠道，現在教育部要求中小學每天要兩小時體育鍛鍊。體育鍛鍊不僅可以讓學生強壯身體，享受運動的樂趣，還可以提升學生抗挫折能力，在這個過程中學習集體合作等。