新研究：65歲以上人群多參加興趣活動有益精神健康

施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇老齡化研究論文稱，參與到興趣活動中的65歲以上人群報告了相對於無興趣組的健康和精神健康改善。這項研究發現基於對5項縱向研究的薈萃分析，涉及對16個國家93263人參與興趣活動的情況調查。

該論文介紹，興趣活動是人們閒暇時為獲得樂趣參加的活動，過去的研究表明，這類活動能降低孤獨感，對抑鬱症狀有保護作用的相關性，但這些發現絕大多數是基於單一國家的分析，不清楚是否在不同國家和文化背景中都一致。

論文通訊作者、英國倫敦大學學院Daisy Fancourt與同事和合作者一起，對5個參與興趣活動的縱向研究進行了一項薈萃分析，他們將分析限定在65歲以上的參與者，研究了16個國家共計93263名參與者的回應，包括美國、中國、日本和一些歐洲國家，其平均參與者年齡在71.7到75.9歲之間。論文作者發現，在65歲以上人群中，與未參加興趣活動的人相比，參與活動與更高的自我報告健康、更高生活滿意度、更高快樂水準和較少抑鬱症狀有關。在調整是否有伴侶、就業和家庭收入等其他因素後，這些結果仍保持一致。

此外，擁有全球更高幸福指數分數和預期壽命的國家(如丹麥、瑞典和瑞士)也有更高的興趣活動參與度。論文作者也指出，總體上，參與興趣活動和精神健康方面的相關性在各國相對普遍。

論文作者強調，他們的研究結果是基於觀察，並且未表現出因果關係。不過，他們認為這項研究發現或可影響促進不同年齡和國家老年人參與興趣活動計劃的制定，以改善所有老年人的健康老齡化體驗。