心理隨筆｜別焦慮，每個人都有自己的“時區” 專注于自我成長就好

生命的旅途中，我們常常會感到焦慮，這種情緒如同夜空中的烏雲，遮蔽了我們的心靈。看到身邊的朋友和同事在各自的領域中如日中天，而自己卻在原地兜圈，心中不禁升起一絲焦慮。我們常常自問：“為什麼我還沒有達到那樣的成就？”

答案其實很簡單，因為每個人都有自己的時區。

地球上，不同的國度因經度的差異而展現出獨特的時區：早晨的第一縷陽光在某個地方剛剛灑落，而在另一個地方卻已是黃昏。這裡的時區概念，不僅僅是指地理上的時差，更深層的意義在於，每個人在年齡、閱歷、性格等方面都有千差萬別的獨特之處，這些差異構成了我們生命中的“時區”。

每個人在成長過程中，都背負著不同的經歷、挑戰和機遇。每個人的生命軌跡都是獨一無二的。在這樣的時差中生活、工作與交流，各自的生活節奏不斷交織與碰撞。因此，我們不能拿自己的進展來衡量他人，也不能讓他人的成功來定義自己的價值。

時光如流水，無論我們如何努力，都無法逆轉其流動。生命的每一個階段，都有其獨特的意義與價值。有人在二十歲時就收穫了事業的成功，擁有令人艷羨的財富與地位；而有的人在三十歲時仍在探索自己的道路，尚未找到人生的方向。我們常常忽視，那些早早成功的人也許付出了我們無法想像的代價；而那些看似滯後的人，身上可能潛藏著逐漸綻放的潛力與獨特的人生故事。

實際上，焦慮的根源往往源自於無意識的比較心理。我們習慣性地將自己的經歷與他人在各個領域取得的成功進行對照。然而，這種比較往往是片面的。每個人的成長背景、生活環境、所經歷的挑戰和機遇各不相同。生於富裕家庭的人，或許在職場上得心應手；而經歷過艱難時光的人，也許在逆境中鍛鍊出堅韌的品格。

生命的本質就是在不斷尋求和等待正確的時機。就像自然界中的萬物生長，需要在適宜的土壤中和最佳的季節裏方能茁壯成長。因此，不必焦慮于與他人的差距，專注于自己的成長。享受在自己的時區中前行的過程，每一步都在書寫著自己的故事，每一個瞬間都蘊藏著生命的智慧與美好。即使腳步緩慢，亦可品味到不一樣的風景。

你在自己的時區裏，沒有遲到也沒有早退。你有自己的步伐，別人有他們的行程。在自己的時區，不必焦慮，一切都剛剛好。（紅網 鄧海蓉）