心理研究 | 首次證實憑直覺做決定可改善情緒

德國波茨坦健康與醫科大學的心理學家最近發現，根據自己的直覺做決定可以改善情緒。

研究人員選取了256名參與者，他們被要求以分析性和直覺兩種不同方式做決策，然後在接下來的兩周裏，他們使用一個應用程式記錄自己的日常決定，例如，午餐吃什麼、購買什麼商品、看什麼電視節目或與朋友做什麼。他們要麼權衡所有的選擇，做出分析性的決定，要麼根據直覺做出決定。參與者還要在做出決定前後，立即評價他們的情緒，並分享他們的選擇在自己看來是多麼容易、愉快和正確。

分析結果顯示，雖然做出任何類型的決定都能改善情緒，但根據直覺來做決定，能讓情緒得到最大程度的提升。儘管根據直覺做出的決定並不比根據分析做出的決定更正確，但由於更容易做決斷，因而提升了情緒。此外，參與者對根據自己的直覺做出的決定更為滿意和喜歡。對於一個特定的決定，如果有更多選擇，根據直覺做出選擇通常會導致情緒和滿意度得到最大程度的改善。

發表在《情緒雜誌》上的這項研究成果首次證實了憑直覺做決定對改善情緒有益處。（北京青年報 劉長運）