心理問答 | 工作難找，被親人誤解想啃老，我該怎麼辦？

陳老師，您好！

我從去年畢業後一直沒找到正式工作。因為屢屢碰壁産生了逃避心理，很抵觸參加各種招聘會，心理上也偏向考公考編這類不用交流經歷而依靠考試的崗位。8月中旬我考編面試失敗，和弟弟吐槽工作難找時，弟弟指責我，認為我就是不想工作想啃老。我沒想到他原來是這麼想我的，這種誤解讓我非常難過，不知道該如何處理，您有什麼建議呢？

——讀者

讀者，你好！

你認為，考公考編不需要交流經歷，而只依靠考試，這是不準確的。工作面試有被挑選的感覺，這是必然的。怎樣去戰勝它？只有你不斷地告訴自己失敗是很正常的，它不代表對自我價值的否定，一次又一次地爬起來去面對，你才會變得更堅強，越逃避反而會讓你越發脆弱。

此外，生氣時説的話只是一個人誇張的局部認識。它有真的一面，但不完全為真。你把弟弟的氣話當做他真實的想法，沉浸在這一部分上，讓自己很痛苦。

我相信你的弟弟一定不是完全這樣想你的，請不要把他的氣話當做100%的真話去反覆糾結。無論是你自己想這件事情，還是你未來與他溝通時，我都希望你能提醒自己，除了生氣時説的那些，他對你還有其他的理解。

弟弟對你産生“不想工作”的誤解，或許是因為你害怕面對失敗。你在逃避這些脆弱的時候，把自己掩蓋得比較好，所以你弟弟不知道你的脆弱，以為你就是真的不在乎，只是想躺平。展現自己的脆弱，哪怕面向親密的人展現，也不是一件容易的事。但是勇氣的奇妙之處在於，當你鼓起勇氣去做一些對的事情的時候，勇氣很可能會增長。反之，勇氣就會越變越小。我希望你能夠鼓起勇氣。

可能你知道弟弟説的是氣話，但你內心深處在懷疑自己，因此感到受傷。你要相信自己是有價值的，有能力的，有很多力量的。人生有時候有挫折，堅持下去，風雨會過去，你會在一次一次慢慢的努力裏變得越來越有勇氣和有力量。

——中國科學院心理研究所教授陳祉妍

實習生鄧嘉欣 中青報記者蔣肖斌整理