經常突發心慌心悸？可能是驚恐障礙

經常突發心悸胸悶，令人恐懼疲憊不堪，心臟檢查卻並無大礙，這到底是怎麼回事？市民王女士在過去兩個月裏，已因此挂了三次急診，但所有的檢查和化驗結果均排除了心臟病發作。

珠海市第三人民醫院心理科診斷評估後，發現王女士患上了“驚恐障礙”。經過一段時間的治療，王女士心悸胸悶等症狀再也沒有出現，又恢復了健康的生活狀態。

什麼是驚恐障礙？

珠海市第三人民醫院精神衛生中心心理專家張素輝主任醫師介紹，驚恐障礙是一種常見的焦慮障礙，其特徵是突發性的、反覆發作的驚恐發作。這些發作通常伴隨著強烈的身體症狀和恐懼感，導致個體感到無法控制和極度不安。其核心症狀是驚恐發作，會在沒有預警的情況下反覆出現。突然出現的強烈恐懼感通常達到高峰，伴隨著身體上的明顯不適，如心悸、胸悶、呼吸困難、頭暈、出汗、顫抖等。

“由於擔心再次出現驚恐發作，這會給患者帶來許多類型的痛苦。”張素輝分析，這些痛苦包括由於症狀的窘迫帶來對社交的擔心，對特定情境或體驗感到極度恐懼，以及改變日常安排來回避那些可能出現驚恐發作的情境。如驚恐頻繁發作，會導致患者害怕獨處，不敢到公共場所或曾經出現過發作的地方。

為什麼會出現驚恐障礙？

目前發生驚恐障礙的確切原因尚不明確，但研究表明，多種因素可能與其發生有關。例如遺傳因素，有研究發現，驚恐障礙在家族中有較高的遺傳風險；生物化學因素，異常的神經遞質水準（如血清素、去甲腎上腺素和多巴胺）可能與驚恐障礙有關。

此外，某些身體狀況或生理過程可能與驚恐障礙有關，如呼吸系統異常、心臟病變、甲狀腺功能異常等，這些因素可能導致身體的異常反應，進而引發驚恐發作。還有心理社會因素，如個體的個性特點、應對能力、生活事件和創傷經歷等，也可能對驚恐障礙的發生造成一定影響。

同時，也有些人可能通過負面的學習經歷或條件反射，將特定的情境或身體感覺與恐懼和驚恐發作聯繫起來。這種條件反射可能導致驚恐障礙的發生和持續。

驚恐障礙如何治療和預防？

張素輝介紹，治療驚恐障礙的方法通常包括認知行為療法（CBT）和藥物治療。認知行為療法可以幫助個體識別和改變負面思維模式，並通過暴露療法來減少對恐懼情境的回避。藥物治療通常包括抗焦慮藥物和抗抑鬱藥物，以減輕症狀和恢復心理平衡。

一般來説，出現驚恐發作的情況，患者自己本身是很難自行調整的，需要找專業的心理科醫生或精神科醫生進行藥物及心理治療。在預防方面，要做到儘量放鬆心情，學會正確釋放壓力，規律生活，少飲酒，少熬夜，適當做一些有益健康的運動。

（來源：珠海學習平臺）