每年“過勞死”60萬人 過度加班或是首因

浙江新華醫院副院長黃抒偉解釋，過度強度的勞累，會導致體內的一些內分泌失衡，特別是長期交感的興奮，會導致心律失常，這些心律失常，就是我們多説的，的心臟性猝死的很重要的原因。過度勞累每個人體會不同，精神狀態和注意力都會下降，人容易煩躁。

直接促成“過勞死”的五種疾病依次為：冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。除此以外，消化系統疾病、腎衰竭、感染性疾病也會導致“過勞死”。

從個人預防角度講，專家建議，有心臟疾病史，經常性熬夜加班的人，自己要格外警惕。黃抒偉提醒，必須要調整你的心態，在繁忙的工作中要放鬆自己，飲食方面多喝水，以水果蔬菜為主。

當然也有人認為，“過勞死”並不僅僅是臨床醫學概念，也包含社會醫學概念。心理學教授侯公林建議，如果説有壓力，壓力在哪？第二要有計劃的去工作，注意水睡眠，通過運動來減壓，不要在壓力狀態下喝酒、抽煙。