父母如何與孩子正確相處？心理醫師：不妨“蹲下來”

9月27日，在重慶市渝北區同盛路社區，20多個家庭參加了上游新聞“陽光心橋”青少年心理健康志願服務活動，重慶市婦幼保健院睡眠心理科主治醫師、主管心理治療師李齊寅帶來了一堂妙趣橫生的親子心理健康課。

本次活動，由上游新聞陽光心橋青少年心理健康服務平臺和上游新聞幫幫頻道聯合重慶市婦幼保健院舉辦。

活動現場。 上游新聞記者紀文伶攝

李齊寅一來就給現場的父母拋出了一個問題：你們跟孩子相處是什麼樣的感受，有沒有覺得有時會“雞飛狗跳”？媽媽們忍不住笑出了聲音，頻頻點頭。李齊寅在長期與孩子以及家長打交道時發現，現代家長普遍面臨著“兩頭不討好”的夾心層壓力、被“網路標準”審判的壓力、溝通無效的挫敗感。

活動現場。上游新聞記者紀文伶攝

台下有媽媽表示，經常告訴自己“熬”過這段時間就好了，但完全不知道要多久才能“熬”出頭，“育兒的煩惱有時真的很讓人崩潰！”

李齊寅表示，當父母發現和孩子的關係有些令人不舒適時，要考慮自身角色是否得當：父母和孩子應該是同盟，而非絕對的上下級關係。同盟關係鼓勵支援發展、獨立、思考，上下級關係則是鼓勵執行、服從、規則。

她建議，父母都不妨“蹲下來”和孩子説話，換個視角、換個心情、換個姿態。

李齊寅拿網上一個曾經很火的視頻舉例：房間的地上被寶寶擺滿玩具，從媽媽的角度來看，就是一片狼藉，看著心煩，但其實只要俯下身就會發現，從寶寶的視角看過去，這些玩具都是以井然有序的姿態呈現，是寶寶精心擺出來的小小世界。

李醫生解釋説，這裡的“蹲下來”不僅僅是一個動作，更是一種態度。她建議父母做孩子的“情緒偵探”，而不是“行為法官”：看到孩子哇哇大哭時，後者的本能反應是，“怎麼又來了，快別哭了！”前者卻想的是，“孩子為什麼會這麼難過……”而這才是父母與孩子正確的連接方式，“有時候，我們本能地拒絕任何負面情緒，是因為我們自己在情緒處理上還需要修行。”

她提到一個普遍存在的問題：父母能“吼”孩子嗎？有的父母會覺得這是司空見慣的，但經常吼孩子會對他們的大腦發育和功能産生影響，不僅可能會讓孩子的大腦結構發生變化，還會對孩子的認知、情感和行為發展産生深遠的潛在危害。李醫生説，我們的目標不是培養一個“永不犯錯”的完美孩子，而是培養一個能從錯誤中站起來的堅強孩子。“吼”可以是手段，但不能是發泄。

“孩子借由我們而來，卻並非為我們而來。”李齊寅説，作為父母，最深情的給予，不是塑造，而是守護。

現場的父母把要點認真記了下來，紛紛表示“非常實用”，專家的建議讓自己耳目一新，也對跟孩子相處的模式有了新的思考。（上游新聞記者紀文伶）