生活中的心理學：為什麼很多人發完語音後要再聽一遍？

你有沒有發現，身邊有很多人每次發完微信語音消息都會自己再重新聽一遍？哪怕是跟朋友隨意聊天，都要再點開重聽一遍。為什麼會這樣呢？今天從心理學的角度來聊聊。

發完語音後總重聽是一個自我驗證的過程

“發完語音後再重聽一遍”的行為，並不是所有人都會這麼做，而是發生在有著某些特點或動機的人身上，這背後其實是一些心理因素在起作用。

社會心理學家斯旺提出過一個自我驗證理論，他認為人們有了解真實自我的傾向，所以人們總想獲得客觀的、準確的和有診斷性的資訊，以降低有關自身能力和人格特徵的不確定性。換句話説，人們總是會想要通過各種各樣的方法確認自己“是一個怎樣的人”。

舉個例子，有個人認為自己很聰明，那麼他就會積極地驗證這一觀點，比如從事腦力活動，選擇性地尋找、接受和保留能夠證明自己很聰明的資訊，試圖讓別人相信他很聰明等等。

心理學家岡薩雷斯曾設計了一項研究，要求參與實驗的志願者在房間裏瀏覽社交媒體上自己的個人資訊，結果發現一段時間後，這些志願者的自尊水準顯著提升了，尤其是當一個人編輯或選擇性呈現個人資訊時，自我評價也會隨之改變。這説明人們在網上發佈和傳遞的個人資訊也是自我驗證的一個過程。換句話説，現線上上交往的日益普遍，對於有些人來説，網路上構建的自我形象尤為重要。

再加上我們處在社會中，通過向他人表露資訊來進行自我驗證，是一個很重要、很普遍的方式。而重聽語音消息就是這樣的一個過程。

聲音比起文字包含著更多的個人資訊，包括音色、語氣、用詞等等。比如網上有很多人認為自己是“聲控”，指的是特別注重聲音，會因為對方的聲音而喜歡上對方，這説明聲音是一個人非常重要的特徵。

人們通過重聽自己聲音，來確認自己的聲音是否好聽、語氣和用詞是否符合個人特徵等等。在這個過程中，自我概念和評價就會得到鞏固，比如更加確信自己是溫柔可愛的，或具有男子氣概的等等。

當然，有的重聽可能是看看自己有沒有説錯話，從自我驗證理論的角度來説，出於謹慎不犯錯的原因重聽語音，同樣也是自我驗證的一種方式。因為這代表我們希望驗證自己是一個靠譜的、不粗心的人。

過度的自我驗證可能讓人“固執己見”

有些人可能會覺得無論是重聽語音消息，還是所謂的自我驗證過程，聽起來似乎是一種自戀，但其實自我驗證是非常重要的。

一方面，自我驗證有助於我們形成穩定的自我概念，增強自信心，另一方面會驅使我們去尋求相應的外部評價，從而強化自己的身份角色及特點。即使外部評價與自我概念不一致，我們也有機會對此進行調整，直到形成一致性。

研究發現，如果總是接觸與自我認知不一致的資訊，我們對自己的評價會下降，同時也很容易産生焦慮、抑鬱等心理問題。比如我覺得我數學很好，但是如果我接下來一直做一些難題，那我就會懷疑我的能力，自我概念産生衝突，為了保護自己，我可能會選擇否認、逃避等消極策略，也許以後我再也不會喜歡數學了。

因此，我們會經常需要進行自我驗證，建立和鞏固自我概念，以維持一定水準的自尊和自信。從這個角度來説，每次都要重聽一下自己發的微信語音並不是什麼壞事。

但自我驗證也並不是一個百利而無一害的過程，因為自我驗證往往是在選擇性地尋求與自我認知一致的資訊，這意味著我們會傾向於忽略、否認和逃避那些不一致的資訊，尤其是當我們的自我認知並不準確的情況下，自我驗證反而可能會使我們陷入“固執己見”的牢籠。

而且大部分時候，我們可能都意識不到自己的這些傾向性。這樣就解釋了有些人只愛聽自己想聽的那些話，而對於那些不愛聽的就選擇逃避、辯解，甚至大發脾氣。這是因為自我概念産生了衝突，內心隨之産生了不適感，進而做出了消極的情緒反應，卻搞不清自己為什麼有這麼大的反應。

總的來説，“每次發完微信語音，總是重聽一遍”，都是在進行自我驗證的過程，這個過程能幫助我們在一次又一次的自我驗證中，構建穩定的自我認知和評價。（來源：微信公眾號科普中國）