玄關放植物減少抑鬱

良好的居住環境會促進心理健康。近期，日本千葉大學預防醫學中心和工學研究生院在美國《預防醫學報告》發表的一項研究首次發現，在玄關處擺放植物，有助降低老年人的抑鬱風險。

團隊選擇以居住在東京都A區的2046名平均年齡75歲的老人為對象進行研究。他們先對各家庭玄關處的環境進行調查，而後依據抑鬱量表評估老年人的抑鬱狀況。分析結果顯示，與玄關沒有放置植物的老人相比，住宅玄關處有花草樹木的老人患抑鬱幾率降低了16%。按照住房類型進行的分層分析發現，住在公寓樓的老人抑鬱患病率降低28%，獨棟住宅老人降低15%。

抑鬱是全球面臨的公共衛生課題。新研究首次證實，玄關環境對居住者的心理具有顯著影響。研究人員分析，玄關或門口擺放植物對心理健康的改善效果，可能源於三種機制：一是植物養護可以促進鄰里交流，增進了鄰里關係；二是侍弄花草客觀上增加了日常活動量；三是通過與自然的接觸可以減輕壓力。（來源：生命時報）