“遊戲成癮”原來是精神疾病！聽聽專家怎麼説

如今青少年遊戲成癮的情況增多，遊戲成癮也已被世界衛生組織列入最新版國際疾病分類。東南大學附屬中大醫院心身醫學科副主任醫師侯正華指出，遊戲成癮也叫“遊戲障礙”，它不是簡單的“自製力差”，而是一種複雜的精神行為障礙。

熱衷遊戲不等於遊戲成癮

“很多人喜歡玩遊戲，但他們能在可控範圍內自我約束。但遊戲成癮的人完全是失控的，他們會不分場合、隨時隨地玩遊戲，一旦手機或遊戲設備被沒收，就會出現情緒失控、煩躁易怒的情況。而一般玩遊戲的孩子，經過勸説後大多能主動控制遊戲時間，並上交設備。”侯正華指出，熱衷遊戲不等於遊戲成癮，二者有本質區別。

此外，遊戲成癮者會完全沉浸在遊戲世界裏，主動放棄其他日常活動和興趣愛好。情況嚴重時，他們連吃飯睡覺都會受影響，更別説正常上學、參與戶外活動了。“即便遊戲已經對他們的學業和生活造成嚴重影響，他們也毫不在意，只要能繼續玩遊戲就好。他們還會産生逃避或退縮行為，在虛擬遊戲世界中尋找存在感與成就感。”

臨床中，家長帶孩子就診時，通常不會直接説“孩子遊戲成癮”，更多是因為孩子沉迷遊戲後出現厭學、情緒波動大，甚至伴有焦慮、抑鬱等情緒問題，才選擇就醫。

侯正華告訴記者，儘管“遊戲障礙”已納入疾病診斷體系，但目前臨床上尚未形成統一的診療規範，醫生通常更關注“遊戲成癮”後出現的情緒障礙症狀。“事實上，許多被診斷為抑鬱症、焦慮症、雙相情感障礙，或存在學習困難、社會適應障礙的患者，伴有遊戲障礙的表現。”

遊戲成癮影響大腦發育

影像學研究顯示，無論是遊戲成癮還是其他類型的成癮行為，都會對大腦犒賞中樞産生影響，侯正華解釋道：“長期成癮行為會對青少年大腦發育造成不良影響，但這種影響通常不會直接損害智力，主要表現為情緒控制能力下降，使人更容易發脾氣、産生煩躁易怒的情緒。其次，成癮行為還會導致學習時難以集中注意力，甚至可能干擾記憶力。尤其是部分孩子因為沉迷遊戲而熬夜，導致作息不規律，影響生長激素的正常分泌，對身高發育不利，還會進一步損害認知功能。”

目前，臨床上針對成癮行為尚無成熟治療方案，通常需要醫生、護士與家長共同協作。在幫助患者調整好情緒後，通過適當控制其手機使用時間，同時引導患者培養其他興趣愛好、參與集體活動，逐步減少手機使用時長，最終幫助患者擺脫成癮行為。

預防是關鍵，早期要控制

“對於成癮行為，預防才是關鍵。”侯正華表示，“許多孩子從小就接觸電子産品，家長為了讓孩子吃飯時不吵不鬧，會給孩子看手機或平板，小時候看動畫片，長大一點就玩遊戲。在這個過程中，孩子的大腦會逐漸進入成癮狀態。”他認為，預防成癮的核心在於“早期控制”，從小就要限制孩子接觸電子産品的時間。

侯正華説，如今手機成癮問題已不僅限于青少年群體，許多老年人也存在這一問題。“臨床上經常能遇到六七十歲，甚至八九十歲的老人，因為夜裏不睡覺、長時間刷視頻、玩手機，被家人帶過來就診。這類情況同樣需要引起重視，並及時採取措施加以控制。”（來源：揚子晚報）