心理療愈小錦囊｜為什麼現在的孩子變脆弱了？

經常聽到家長説：“現在的孩子太脆弱了，一點兒都説不得。看到他做事情磨磨嘰嘰的，多説幾句就發脾氣，要麼就跟你冷戰，或者索性甩手不幹了。”是我們的孩子變脆弱了嗎？

“首先，孩子的心智還不成熟，他們適應變化和抵抗挫折的能力一定不如成年人；其次，現在的孩子承受著高期待和高壓力，卻缺乏宣泄和療愈的途徑。”國家二級心理諮詢師王曉霆表示。

比如：成績不好，就不會有好的前途，這是社會大眾的普遍認知。所以，家長會盯著孩子的作業和成績，督促他們要努力刻苦。週末輾轉在各培訓機構，期望能提升孩子各方面的能力。這時候，孩子自己接收到的資訊是：如果我學習不努力，成績不好，那就完蛋了，父母也會因此對我很失望。這個信念深深刻在孩子的潛意識裏，變成一個隱憂。當自己遇到不順利的事情，沒有達到父母、老師的預期，那個“我完蛋了”的資訊就會迅速佔據他的大腦，影響他們的情緒，表現出焦慮、抑鬱、抽動、衝動、厭學、回避、對立違抗，甚至是自我傷害等行為。

“有些家長可能會問，為什麼我們小時候就不會出現這麼多的心理問題呢？那是因為我們那個年代，社會發展沒那麼快，也沒那麼‘內卷’，放學後還有時間和同學一起組織戶外活動，父母也不會對孩子的學習步步緊逼。”王曉霆如是説。

需要注意的是，如果家長髮現孩子的情緒不太穩定，一定要及時幫助他們減壓、放鬆，最好是能多帶孩子去戶外走走，接觸大自然。如果孩子經常出現默默流淚、唉聲嘆氣、無精打采、不願出門等情況，就需要尋求專業的兒童心理諮詢師，幫助孩子把內心壓抑的情緒表達出來，避免出現更為嚴重的軀體症狀或心理問題。（上海黃浦 記者 張雯婧）