記者手記：懂得抑鬱症這種病，才能給予真正的支援

因為工作，我常常來到精神專科醫院。門診外的長椅上總是坐滿了人，他們看起來與常人無異——衣著整潔，神態平靜，我記得有一次我被一個女孩精緻的亮色美甲吸引住了，那一刻我忽然意識到：他們並非放棄了生活，恰恰相反，他們正努力地讓自己好起來。

同樣因為工作，我採訪過許多抑鬱症患者的家人。“不理解、不接受”仍是普遍的態度。儘管“抑鬱症”已成為大眾熟知的詞彙，但大家的認知卻遠遠沒有跟上。

我們太習慣對情緒低落的人説“想開點”。可對抑鬱症患者來説，這句話近乎殘忍。當腦內的神經遞質已經失衡，情緒早不是意志能控制的。這樣的勸慰，只會加重他們的自我攻擊：“是不是我不夠堅強？是不是我在無病呻吟？”

更令人擔憂的是，隨著抑鬱症被廣泛討論，一種新的認知偏差正在出現。有人説：“現在去醫院做量表，誰都會被診斷成抑鬱症。”仿佛抑鬱症只是一時的心情低落，是脆弱矯情，是鑽牛角尖。

不是的。

他們真正需要的，是社會把抑鬱症看作一種真實的、系統的疾病。就像高血壓需要服藥、骨折需要固定，抑鬱症也有著明確的生物學基礎與臨床表現：持續的情緒低谷、認知功能的下降、注意力的渙散、身體的疲憊與失眠……可能不容易被發現，卻真實地侵蝕著一個人。

如果我們能認識到這一點，就會懂得如何真正地支援他們：鼓勵他們按時復診、規律服藥，而不是因擔心副作用而勸他們放棄治療；把他們看作一個正在經歷病痛的人，陪伴他們走過漫長的康復期，而不是期待他們“立刻振作起來”。

那個染著漂亮指甲的女孩，杜蔚的自我懷疑、封小達的絕望與重生，都在告訴我們同一件事：治愈始於被完整地“看見”。看見他們對美好的嚮往，看見他們沉默之下的掙扎和努力，看見疾病背後，那個始終渴望好好生活的、具體的人。（中國青年報譚思靜）