心理問答 | 給孩子手機，不妨先立這三條標準

家長求助：

家有初中生，孩子天天吵著要手機，説班裏同學都有，就他沒有，聯繫不方便。該不該給他手機？怎麼給才能避免孩子沉迷，讓手機成為有用的工具而不是麻煩？

南京市夏光清德育名師工作室答疑：

給孩子手機不是簡單買個電子産品，而是一個重要的教育決策。處理不當會導致孩子沉迷網路、影響學習、親子關係緊張；處理得當，則能幫助孩子開闊眼界，輔助其學習。關鍵在於我們採取什麼方式把手機交到孩子手中。什麼是給孩子手機的正確方式？以下這三條標準很重要。

標準一：先立規矩，後給手機

在把手機交到孩子手上之前，全家必須坐下來，像簽署一份正式協議一樣，共同商定使用規則。這份“家庭手機公約”至少要明確以下幾點：

使用時間：明確每天或每週可以使用手機的總時長，以及在什麼情況下可以用，如完成作業後、週末。尤其要規定晚上睡覺前手機的存放地點，如客廳，絕不帶進臥室。使用範圍：哪些手機客戶端是允許使用的，哪些是絕對禁止的。遊戲可以玩多久？短視頻可以刷多久？行為規範：在網路上如何保護自己、尊重他人？不能洩露什麼資訊？遇到陌生人的資訊該怎麼辦？

讓孩子在擁有手機的第一天就明白：擁有權利的同時，也必須承擔責任。

標準二：家長以身作則，不做雙標父母

如果家長自己機不離手，吃飯刷手機、睡覺前看手機，卻要求孩子專心致志學習、遠離螢幕，這樣的教育是蒼白無力的。一是要設立家庭無手機時間，比如在晚飯桌上，全家人的手機都放在一個固定的地方，專注地享受美食和交談。或者每週有一個晚上是“家庭活動夜”，大家一起看書、玩遊戲，而不是各自對著螢幕。二是要管理好家長自己的手機使用：當你要求孩子不要沉迷手機時，請先審視自己是否也做到了。你的行為，就是孩子最直觀的教材。教育最有效的方式是身教而非言傳。

標準三：確保情感連接大於網路連接

手機不能替代陪伴。可以觀察一下，當孩子沉迷手機時，是否是因為現實生活太過無聊或缺乏陪伴？我們是否用手機“堵”住了孩子尋求互動的嘴？要用現實中的美好搶佔孩子的心智，多創造一些不依賴電子設備的家庭快樂，比如戶外運動、家庭旅行、一起做一頓大餐、玩桌遊。當孩子在現實生活中能獲得足夠的樂趣、成就感和親密感時，虛擬世界的吸引力自然會下降。手機應該成為豐富孩子生活的工具，而不應成為填補情感空白的替代品。

給孩子手機，是一次重要的家庭教育實踐。用清晰的規則打下基礎，用家長的榜樣樹立威信，再用豐富的生活和溫暖的陪伴填充孩子的內心。當對照這三條標準，家長都盡可能做到時，手機才能真正成為一個幫孩子看世界的工具，而不是把孩子從我們身邊帶走的黑洞。最好的管理，是讓孩子學會自我管理；最好的陪伴，是讓孩子願意放下手機，享受身邊的溫暖。（揚子晚報/紫牛新聞記者王穎）