警惕春季精神疾病高發 心理醫生發佈識別與防治指南

春季是精神疾病的高發期，多項研究及臨床數據表明，3月至5月期間，精神疾病的復發率及新發率顯著上升。據肇慶市第三人民醫院統計，春季精神科門診量較平日增加約30%，且復發患者佔全年總數的70%以上。

春季緣何精神疾病高發？

1.氣候與內分泌變化

春季氣壓較低、氣溫波動劇烈，易導致人體內分泌系統失衡。例如，腦內5-羥色胺、多巴胺等神經遞質的分泌異常可能誘發情緒障礙。此外，日照時間增加可能干擾褪黑素分泌，進一步影響睡眠節律，加劇焦慮和抑鬱症狀。

2.生物鐘紊亂

季節性光週期變化可能擾亂人體生物鐘，尤其是對精神分裂症、雙相情感障礙患者的影響更為顯著。研究發現，此類患者對光照變化的敏感性是普通人群的2-3倍。

3.社會心理因素

春季常被視為“新起點”，個體可能因生活目標壓力（如學業、工作規劃）導致心理負擔加重。研究顯示，40-50歲女性因家庭與社會角色衝突，成為抑鬱症的高風險群體。

春季高發的典型精神疾病及臨床表現

1.抑鬱症

以持續情緒低落、興趣減退為核心症狀，嚴重者可能出現自殺傾向。春季抑鬱症患者常伴隨睡眠障礙（如早醒）及軀體化症狀（如乏力、食欲下降）。

2.雙相情感障礙（躁鬱症）

表現為情緒高漲（躁狂期）與低落（抑鬱期）交替。春季躁狂發作的特徵包括言語增多、過度消費、睡眠需求減少等，易被誤判為“性格開朗”。

3.精神分裂症

春季復發患者多出現幻覺、妄想及行為紊亂。例如，部分患者可能因天氣變化産生被害妄想，導致社會功能嚴重受損。

防治策略與臨床建議

1.早期識別與干預

 家屬需關注患者的睡眠模式改變、情緒波動及社交退縮等前兆。若出現自殺意念或攻擊行為，應立即就醫。

2.藥物治療

抗精神病藥物（如利培酮、喹硫平）及抗抑鬱藥（如SSRIs）需嚴格遵醫囑使用。擅自停藥可能導致復發風險增加50%以上。

3.生活方式調整

-光照療法：每日接受30分鐘自然光照，可調節褪黑素分泌。

-運動干預：每週3次有氧運動（如快走、游泳）可提升腦源性神經營養因子（BDNF）水準，改善情緒。

-社會支援：家庭與社區的關懷可降低患者復發風險。研究顯示，社會支援充足的患者復發率較孤立者低40%。

4.心理治療與物理治療

認知行為療法（CBT）對輕中度抑鬱有效；經顱磁刺激（TMS）和電休克治療（ECT）適用於藥物難治性病例。

春季精神疾病的高發是生物、心理、社會因素綜合作用的結果。通過科學干預與全社會的協同努力，可顯著降低疾病負擔，助力患者回歸正常生活。

中國網心理中國原創稿件 作者：錢博文 武漢鋼鐵（集團）公司第二職工醫院精神科