清淡飲食等於吃素?
發佈時間:2023-11-06 10:27:12 | 來源:中國新聞網 | 作者:
清淡不代表無味,也不代表只能吃素。清淡飲食是在食物多樣化的基礎上,合理地搭配營養,其主要特點是儘量保持食物原有的味道和營養成分,少油、少鹽、少糖、不辛辣。清淡飲食是葷素都可以吃的,不過不建議吃肥肉。
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