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“雨水”節氣:隨風潛入夜,潤物細無聲

發佈時間:2022-02-18 15:53:08 | 來源:新華社 | 作者:周潤健 | 責任編輯:蘇向東

視頻製作:胡彥竹

新華社天津2月18日電(記者周潤健)“一夜春雨過,千畦盡成綠。”北京時間2月19日0時43分將迎來“雨水”節氣,這天適逢“七九”第七天。隨著“雨水”節氣到來,寒風呼嘯、雪花紛飛的殘冬漸行漸遠,和煦的陽光和瀟瀟的細雨開始浸染早春大地。

  海報製作:方金洋

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,每年西曆2月19日或20日太陽到達黃經330度時,進入“雨水”節氣,它是二十四節氣中第二個節氣,也是春季第二個節氣。“雨水”與“穀雨”“小雪”“大雪”同為表示降水現象的節氣,但不意味著這天一定降雨,只表明“東風解凍,散而為雨”,溫暖柔潤的春天已悄然來臨。

“雨水”時節,我國大部地區氣溫回升到零攝氏度以上,冰封的河水逐漸解凍,“七九河開,八九雁來”,春風化雨,潤物無聲,“雨水”也因此成了充滿生命內涵的節氣。

  海報製作:方金洋

“雨水”三候:一候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌動;“雨水”花信:一候油菜花開,二候杏花帶雨,三候李花怒放。尤其是江南地區,金黃色的油菜花漫山遍野,凸顯了春滿天下之美。“夜來春雨潤垂楊,春水新生不滿塘。日暮平原風過處,菜花香雜豆花香。”清代詩人王文治在《安寧道中即事》中就生動描繪出江南清靚無塵、花開遍地、春意盎然的動人景象。

“雨水”時節日照時數與強度相對增加,氣溫回升較快,但活躍的冷空氣並未停歇,“倒春寒”時有發生。面對這樣的天氣,公眾應如何養生保健?羅澍偉結合民間傳統和養生專家建議説,隨著天氣漸暖,人體皮膚肌理開始疏鬆,禦風寒能力減弱,仍需隨時保暖,不過這時的“春捂”應適時適度。

  海報製作:方金洋

“雨水”時節,地表濕氣漸增,溫潤不燥,益於調養腸胃陽氣,健脾利濕。飲食方面應注重營養均衡,五味不偏,常食新鮮果蔬,少吃油膩、生冷之物,同時注意精神調攝,做到勞逸適度,起居有常,以清邪利濕,和順肝氣。

注意個人保健也很重要。大地春回,萬物復蘇,各種細菌、病毒極易滋生和傳播,應從各方面積極預防,保護好自己。經常鍛鍊身體,進行有氧運動,提高和增強自身抵禦疾病能力。

       記者:周潤健   配音:劉玉婷   新華社音視頻部製作



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