築牢“心”防線：“我們要努力接住學生的‘壞情緒’”

 ▲學生們參加學校心理健康指導中心組織的心理諮詢活動。

 ▲在教學樓的樓梯口和大學生一站式社區，彩色信箱成為接收學生們“心情快遞”的心靈驛站。

“只需三步——寫下心事、折成任意形狀、投進這個‘樹洞’，剩下的交給我們。”青島幼兒師範高等專科學校心理協會成員王海涵一邊説著，一邊將折疊後的信紙投入信箱。

記者看到，在學校教學樓的樓梯口和大學生一站式社區，這些彩色信箱成為接收學生們“心情快遞”的心靈驛站。面對“Z世代”特有的“成長陣痛”，學校心理健康中心特別推出信箱解憂活動，讓傳統書信成為叩開學生心門的“鑰匙”。

《2023年度中國精神心理健康》藍皮書顯示，學生群體的心理健康問題日益突出，且呈低齡趨勢，大學生存在一定的焦慮風險和抑鬱風險。《心理健康藍皮書：中國國民心理健康發展報告（2023~2024）》顯示，抑鬱水準在18~24歲青年群體中達到峰值。

為適應新形勢下學生心理健康教育工作需要，加強心理工作的規範化、精細化和品牌化，全面推進學生心理工作高品質發展，青島幼兒師範高等專科學校建立了校級心理工作品牌——“心瀾”，旨在為學生提供一個探索和理解內心世界的場所。

每個情緒都值得被溫柔托舉

“剛來學校的第一年，學習和生活有很多方面都不太適應，偶爾就會過來找老師聊一下。我很喜歡這邊溫馨的環境，讓人很放鬆，很自在。老師也會耐心聽我傾訴，給我一些建議，感覺就像有個大姐姐在關心你一樣。”資訊學院學生周義博説。

沿著走廊前行，兩邊是各具特色的功能室。“這裡設有個體諮詢室、團體輔導室、沙盤遊戲室、心理戲劇室等功能室，由8名專職心理教師為學生們提供專業服務。”心理健康指導中心（以下簡稱中心）負責人王曉慶介紹，“老師們都接受過系統的專業訓練，會嚴守心理諮詢行業規範，尊重來訪學生個人權利，一切為了學生的身心健康服務。”

一名剛結束諮詢的同學向記者分享了自己的經歷：“我想通過專升本提升自己，每天都在圖書館埋頭苦讀，但總覺得時間不夠用，擔心考不上，擔心未來沒有出路。我感到自己在心理上出現了問題，就決定來心理健康指導中心諮詢。一開始，老師並沒有直接告訴我答案，而是引導我找到了釋放壓力的出口，後面又和我共同探討如何合理安排時間和正確看待考試。一次次的諮詢就像一盞盞明燈，照亮了我備考期間的黑暗。”

據介紹，為滿足學生心理需求，中心為學生提供環境適應、人際關係、人格發展、情緒調節、壓力管理與求職擇業等方面的心理諮詢專業服務，引導學生學會自我關懷，積極尋求心理疏導的途徑和方法，增進心理健康，優化心理素質。

“我們的目標是讓每一位學生都能在這裡找到心靈的慰藉。我們不僅是學生心聲傾聽者，更是他們成長的陪伴者。”心理教師劉恩琪表示。

五級聯動，築牢“心”防線

“學校每學期都會借助專業的測評平臺對學生進行心理健康普查與測評，同時根據輔導員談心和心理危機系統干預結果，篩查出需要進一步干預的學生。”負責普測的老師張明月介紹，“中心會聯動二級學院進行二次篩查，重點評估學生是否存在心理危機，根據學生具體情況，分類分級進行干預。”

落實心理危機預防干預工作，做好重點人群的監控和管理，是學校學生管理工作的重要組成部分。“每一個孩子都是獨一無二的，我們希望通過悉心呵護，幫助他們健康成長。”王曉慶説。

對於重點關注學生，學校則著力建好關心關愛體系，實施分級干預、精準介入。一方面，中心協助學院開展個性化心理關愛服務，例如專業個體心理諮詢與團體心理輔導活動等；另一方面，迅速啟動學生心理危機干預系統，統籌調度學校、學院、心理健康指導中心、醫院等力量與資源，通過多方會談，將全心全意關愛學生身心健康成長落到實處。

“我們還建立起學校—學院—心理中心—心理委員—宿舍心理資訊員的多方位聯動體系，及時了解學生的心理狀況，做到早預防、早發現、早干預，切實保障學生的身心健康，營造安全、健康、和諧的校園環境。”學生工作部負責人王延兵表示。

此外，依託落地校內的青島市學生心理健康發展服務中心，學校正積極籌建心理成長研學基地，致力於打造一個集心理健康教育普及、傳統文化體驗、體育與藝術實踐、科技互動於一體的多元化研學平臺，進一步推動心理健康教育的普及與深化。

專業高效，全鏈條護航

“令君心瀾了不起，摩尼返照萬事通。”這是宋代詩人李流謙筆下的詩句，也是學校心理工作品牌“心瀾”的出處。如何提升學校心理健康教育工作隊伍的專業性，不斷豐富和壯大其規模，是當前“心瀾”品牌建設的重要課題。為此，學校正積極從教師、輔導員到學生三方發力，形成閉環，從而打造多元參與、專業高效的心理教育鏈條。

“我們通過引進具有豐富經驗的心理專業人才，為現有心理老師提供新的視角和方法。”王曉慶表示。此外，學校定期組織集體備課，前往特色心理健康中心和市級精神衛生中心調研，學習先進理念與實踐經驗，共同探討教學方法和案例分析，在集思廣益中進一步提高專業性和高效性。

在校園中，輔導員是連接師生心靈的紐帶，更是學生成長路上的引路人。“以前總覺得自己知識儲備不夠，想幫助學生卻無從下手。”輔導員郭曉蒙坦言。如今，學校通過定期開展心理健康技能培訓，將心理輔導技能提升融入輔導員成長體系，同時依託心理協會成員、心理委員和宿舍心理資訊員三支隊伍，推進學生心理健康自助互助。“希望讓更多的同學關注心理健康，學會自我調適。”王海涵表示。

秋日的斜陽透過信箱投遞口，在心理諮詢室地板上灑下一片金色光斑。“我們不僅要努力接住學生的‘壞情緒’，還要讓每一封信都有回音。”王曉慶一邊整理學生資料一邊説，“讓每一位學生都能在心靈的港灣中找到歸屬，感受到成長的力量，便是‘心瀾’品牌的初心。”（中國婦女報全媒體記者姚建青島幼兒師範高等專科學校供圖）